[轉貼]６招讓你的脾氣冷卻下來

leo0102

生氣時候  心裡要想著....

這些人是來讓我修身養性

眼前令我生氣的事  只是個鬧劇   不用當真

很快  氣就沒了

a922gg

生氣起來要控制實在不容易
因為人的大腦的機制會讓我們直接就將情緒展現出來
除非能夠反覆的練習去控制這樣的情緒
~那不就表示要時常處在發脾氣的情境中
否則還是會週而復始的發生同樣的情形~
所以要改變原來的自我的EQ是相當不容易的一件事
到不如學會如何去做善後處理
還比較有用吧!

成吉思漢

這些方法對小弟來說似乎不管用唯一有用的是就一頭撞牆吧

sun0816

我生氣的話 有時候真的氣不過  我就會直接抱著枕頭 用枕頭蓋著自己的臉然後大叫= = 但是通常 回過神來 就是兩個孩子 呆呆的看著你  然後覺得你莫名其妙= =  不過平常生氣 都是離開現場比較多 因為看不到就生不了氣了 ><

傳說神話

還有一種~~直接放A片自己看
會看渾然忘我~~
看完之後~就不會生氣了
反而會說~~水某耶~~嗯嗯~~
等妳喔~

leo0102

忍一時之氣   免百日之憂

在氣頭上說的都沒好話  也會影響思考邏輯

有時氣過之後    才想到  當時也沒啥需要如此生氣的呀

這些方法  直得多多學習

回頭太難

講到怎樣讓你的脾氣冷卻下來，說起來很容易，做起來就有點難
人與人之間相處多少會有摩擦，但這要看自己怎麼去控制了

如果是我的話，跟家人有爭執，雙方都互不相讓時

我會先行離開現場，好讓雙方都能夠冷靜下來思考，事後再來溝通

然而這當中，我會先找點事做，或聽聽音樂，不然就到戶外跑個幾圈之後
自然而然脾氣就消了，順便也達到運動的效果，而且感情會愈來愈好，何樂而不為呢!

《 本帖最後由 226google 於 2008-12-21 02:34 編輯 》

小笨童

人生自開始與結束.難免有衝動與脾氣相疊.
壓力往往不自主的貫注在你自個身上而不自知喔.
當壓力面臨時需要自我保持冷靜去面對一切問題.
但是往往都是自我無法克制而造成一些無法彌補的遺憾阿.
以我來說我面對壓力困擾時.都會趕快要求自己冷靜下來.
想想若脾氣起來會傷害對方嗎.還是自己周遭的人.冷靜這是一門學問.
凡是多多冷靜思考.相信你我都能做到喔...

迷糊宅媽

慶耶誕回好文 NO.4
像我好像都是mc 要來的時候 脾氣才會比較大
真的事會莫名的氣==
可是以上的方法 我剛剛還叫我小女兒來看
希望它可以派上用場 呵呵~
因為他都惠說 他控制不了自己的脾氣..
所以應該他會比較適用~