你需要吃多少？ 熱量 ﹝卡路里﹞

手邊的幸福

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
人體有一定的熱量所需   不管愛不愛美  是否加入瘦身行列

熱量的控制是一定要的   雖然說清淡飲食讓人感到無味

但是對身體負擔較少   偶爾放縱一下口慾倒是無所謂啦

年紀過三十身體新陳代謝變得較緩慢

多喝開水多吃青菜水果是必要的喔

朴敏英

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
身體最需要的是熱量及水份
但這兩種物質過量及不足對身體都不好
熱量乃是體力的來源
熱量不足會沒有力氣工作
熱量太多會造成肥胖
水份也是一樣剛剛好就好
水喝太多也是會引起水中毒的