懇求~騎腳踏車減重的方法~

寒ㄟ

=.=  

騎車不是  重踩或者是  騎的很快就會瘦嘿

有人說到重點了沒錯就是取決於     迴轉數

想減重就是要提高所謂的  迴轉數

也就是說    變速  再  變的    輕一點

提高    踩踏的  次數  也不是說 要騎的很快

騎車  會餓   是正常的

但是    適當的補充  就好

如果每次騎出去  都 吃吃喝喝   

那是再怎麼騎  都沒用的啦



最重要還是 要持之以恆     然後再把  距離慢慢拉長


我162公分  還沒騎單車之前是78公斤

但是自從   第一次  跟朋友  從桃園八德  慢慢龜到  淡水

就甩掉2公斤

之後只要一有空  一有放假  就是騎單車

也敗了一台  一瓜那    27速

體重 有慢慢再降

但是 沒有  那麼誇張  減到  理想目標

反正 有瘦就好  不要 太急




最近 因為  常跟   朋友  單車  上台鐵
用攜車袋   扛  車  真的  滿重的


最近   再想   要 入手 一台  小折的說


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P.S...如果沒有品牌迷思的話..我蠻推薦在一台的..因為我也很心動....



不是   再替她   打廣告啦  
只是 覺得 最進 小摺  真的 是 貴到  不像話啦
像功學社T2  就要2萬

《 本帖最後由 寒ㄟ 於 2008-8-19 01:05 編輯 》