跆拳道動作技術之相關研究

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再開始今天的內容前，先讓各位去思考跆拳道最具大表性的動作速度順序，
今天就以一些研究人員研究的數據，來看看到底哪一個跆拳道足技速度是最快的！
以下便針對國內相關跆拳道動作技術分析之研究作為核心敘述，並統整歸納類別，藉以說明。　


一、攻擊動作速度 錢紀明、李志文（1984）利用電動 計時器進行六種攻擊動作（前踢、下壓、 旋踢、後踢、側踢、後旋踢）測試及分析 比較。其研究結果發現旋踢的動作速度最快，其餘依序為側踢、後踢、前踢、後旋 踢，最慢為下壓踢。　

二、屈膝攻擊為較佳的出腳方式 張榮三（1997）利用聲光反應器、 張力計、角度計，測量旋踢攻擊動作在一 般與屈膝角度時，對其反應時間、動作時間、末端時間、速度及攻擊力量之差異。 結論為：一般與屈膝踢擊方法，除反應時 間、動作時間、平均速度無顯著差異外， 末端速度及攻擊力量，屈膝有較快速度及 較大力量，並可減少運動傷害產生。　

三、 反應時間愈短速度越快 力量越大 有關跆拳道各類攻擊動作之研究中， 周桂名（1996）利用聲光反應器、加速規 測得反應時間、速度及力量其平均值之快慢、大小為：　
（一） 反應時間：依序為下壓踢、旋踢、 後旋踢、後踢。　
（二） 速度：依序為旋踢、後踢、後旋踢、下壓踢。　
（三） 力量：依序為旋踢、後踢、後旋 踢、下壓踢。　
因此，從反應時間、速度及力量三 個因素所分析之後，以旋踢與後踢動作應 是所有使用動作技術中之重要部分。　

經由相關的研究證實，足技的速度順序依序是：1.旋踢 2.側踢 3.後踢 4.前踢 5.後旋 6.下壓

同時我們可以得知出腳速度、 角度、力量、反應時間、柔軟度、動作類 別，皆是跆拳道動作影響出腳快慢的決定因素，只不過我個人認為應該還要有選手對該動作的熟練度，以及選手的心理狀態。

當選手動作熟練後，動作的產生是不需要思考的，而且是很自然且自動的發生的！
至於選手心理方面，會因為選手的自信心而使動作速度有所不同！

話說回來，旋踢的確是大多數人認為出招速度最迅速的動作，
令人訝異的是大多數人認為最慢的側踢，在科學儀器下證實速度竟然是第二快的，
若要提出個合理解釋，只能說大家平常使用側踢的次數太少，導致側踢速度不快吧....

yuhsin538

嗯~說的沒錯旋踢強的話是可吃遍天下無敵手，尤其現在的選手空中兩腳進化為空中連續不止兩腳，總是為得分的要點。不過印象中張榮三教練的後旋也滿快的哦!

56565

一場比賽中...
大部分都以旋踢和後踢為主,
後旋踢和下壓為輔,
這是我多年來的經驗

哀可

我是以旋踢跟側踢為主,以後旋踢與防禦正拳作為被動反擊,以下壓輔助,不過我是走偏防禦的路線啦!有時還是會用到正拳!

david26688

我都是用旋踢 因為我覺得旋踢速度最快
只要踢出去 很多動作也可以被破壞
如果發現對手是後踢 還可以轉換成前採
破壞對手的動作
我靠旋踢打到全國第3
輸給第1的教練就叫我說光靠旋踢不行的
所以後來又多練其他的動作
但還是覺得旋踢最棒  旋踢萬歲

zxc830516

只有旋踢...

你說發現對手要後踢可以變前踹= =?

妳的發現是她上不後踢嗎?   那對手因該算是新手吧

如果對手是反擊後踢第一時間{幾乎都是第一時間}

你還可以破壞掉嗎= =?  

就算你旋踢突然變前踩   但已經以旋踢的姿態出去

再換成前踩 就算給你踢重了  破壞的了後踢嗎= =?

妳踢的不夠重你就等著下鐺擊倒吧

盜香客

後踢很猛..這是小弟被踢到的感覺~
對抬拳不是很了解~不過滿喜歡的~
身邊有很多人是練跆拳的..