不要再熬夜了 ！！

badhours

老祖先已經說了，晚上循行的臟腑都是屬於需要好好休息的，膽經肝經肺經這些都要在這時間運行，早上大腸經要運作排泄、胃經要為一天預備營養時若都在呼呼大睡，久了身體就會垮掉。

盜香客

難怪我精神那麼好！
每天熬夜～早上才睡～睡到下午三點～
換句話說～我午覺睡了四個小時～
這樣晚上就可以不用睡囉～哈哈！！

bobby7566

難怪我現在腦袋越來越不靈光了...原來真的有影響呢

yabiyabi

恩...年紀大了以後
真的不太會熬夜
不過要晚上10點就就寢也很有難度
身體還是要好好保養才是
必須時常提醒自己才對～

0夏日微風0

真是謝謝分享呢  原來晚睡有那麼多不好
更讓人知道  午睡可以補晚上睡覺的時間
真是貼心

0937589362

我也知道要早點睡阿!可是偏偏躺在床上硬是睡不著.翻來覆去;看看時鐘,挖...已經凌晨四點多囉!
真不知道要如何?好好的睡上一覺.

x85796g

的確   考前不能熬夜     隔天才有精神應戰

帥勾辣

原帖由 7K1111 於 2008-12-7 20:18 發表
之前 在??日本台  中就曾經提到過午休的好處
但是 他建議是睡15分鐘就夠了而且還是趴在桌上睡(校園裡的學生)
而且還把午休當成是一種活動 自由參加
結果是  有參加活動的學生午休後的腦筋清楚了
學業也進步了
不知國 ...

↑大大的回覆內容↑

還有開版大的提供消息．．


原來真是一個回事阿!!!

難怪我我之前的導師他規定我們班都一定要午休呢!!

不睡他還會生氣勒~

原來如此~


哎~

那我現在熬夜還真是辜負了他的用心@@"

謝謝大大您的分享唷~!!

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以後我會少熬夜的  謝謝你的分享

3345678078

現在年輕人網路中毒很深....沉迷網路遊戲後很難不熬夜...包括我自己拉ˊˋ...受教了!!