[問題研討]請問這裡有多少人在做健身、健美運動?

霓虹燈

呵呵…

我是女生

在十九、二十歲那時有去健身房運動

因為覺得健身教練很帥，所以也買了教練課程

其實買來真的是有用的

知道肌肉如何運用，而不是傻傻的出蠻力！

而一年的會籍結束後跑到瑜珈部

線條也拉得不錯！！

運動完，特別是做重力訓練伸展是很重要的

結成一團的肌肉很難看的！！

as4206

小弟有在健身房做重訓!!  有機會可以一起討論~

macrx

我在台北加州西門店…
可以找我一起練啊~
如果不是加州會員，我們就一起去市民運動中心練（同樣在西門町）

fruitv

原帖由 不再哭泣 於 2009-4-9 22:59 發表
呵呵…

我是女生

在十九、二十歲那時有去健身房運動

因為覺得健身教練很帥，所以也買了教練課程

其實買來真的是有用的

知道肌肉如何運用，而不是傻傻的出蠻力！

而一年的會籍結束後跑到瑜珈部

線條也拉得不錯！！

運動 ...

很好很好~ 女生有在健身很加分喔!!

現在有很多女生看似很正很辣，不過那體型一看就知道是沒有再運動的身體實在很扣分..

健康的身體很加分喔!

as4206

重量訓練這種運動  我覺得需要有幫手   才會進步~~(輔助)

拔拔

終於~~盼了好久

有健身的板出現了~~

還好多人在交流~真高興

話說..小弟兩年前也開始接觸健身~不健美

就在今年搬了家~沒地方好健身~~

也墮了落自己

快速低...還算結實的肉塊~~慢慢的不再貼緊我

越來越鬆了下去

天阿.............


PS:我要健身~有伴嗎?!

azx123463

話說   健身後  只要幾個月沒沒練

胸部的胸肌真的會越來越軟= =

唉...