冷天入睡的方法

棍子王

天氣冷的時候 , 很想躲進溫暖的棉被裏睡覺 , 但棉被總是冰冰的。而使用電毯 , 暖器

或電暖爐 , 除了睡到半夜會被熱醒之外又要擔心電費或是漏電走火等問題 .. . . . . . .

以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡迎大家一起試試看 !!

  

•  將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折 , 將三邊縫起來翻到正面，

形成一個袋狀。



•  將四杯生紅豆倒入袋子裏，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。



•  睡覺前 , 將做好的袋子放入微波爐裏溫兩分鐘 , 就可以放到棉被裏去了。 ( 此時 ,

包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外 , 還會傳來甜甜的紅豆香喔 !!)

  

•  測量袋內的溫度 , 竟然有 62 ..9 度，而且，放進棉被以後，可以保持約三小時才會

慢慢降到跟體溫差不多的溫度！

  

•  這個袋子只要做了一次，就可以重覆再使用，很經濟實惠，而袋子的溫度會徐徐的

下降，對健康來說也很好。   除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔 !!

  

•  為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？這是因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱

以後，溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。

  

•  加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份

的香味，這個成份有鎮靜的作用 , 古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以這個袋子

並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔

!! ^o
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這個天氣冷的時候可以試試看
看可以跟他說的一樣嗎
這樣就可以舒服的進入夢鄉
下次也來試試看
這應該是睡前一杯熱茶
熱熱暖暖的一杯

《 本帖最後由 獨步九州 於 2009-2-2 06:44 編輯 》

c015115

我家沒有微波爐
誰家有阿...

ricky51253

真的要試一試，謝謝分享

minna.minn

睡前吃一碗熱紅豆湯效果也不錯喔!

alaa001

很好的方法分享唷,天冷最難入睡了

pha

我大概是冬眠中的熊吧@~@
一躺就可以入睡了~
冬天睡覺真是一大享受>"<!!

dark781024

冬天冷冷很難睡...這是個好方法呢!
不過...我家沒有微波爐...嘆~

變態色老頭

穿 襪子 長袖 長褲(棉褲.寬鬆衣物)
我個人是無所謂,照睡不誤!

lmj211

哈哈~

你微波的火力也沒交代清楚呀 !

到時後弄一弄變成紅豆爆米花  當中有麥芽糖

那一微波後不就變成焦糖紅豆爆米花了?

AEZHZ8HHAH

紅豆加熱後還能重負使用嗎~如果使用了會引來螞蟻或其它昆蟲嗎~有點耽心喔