[瘦身運動] 如何瘦大腿 [複製連結]

dave56

見習天使

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11樓

發表於 2016-6-19 14:48:11 |只看該作者

可以試試看我的方法哦
就是運動搭配按摩,躺著雙腿上舉騎腳踏車,感覺會瘦到大腿根部
我還會用手虎口那裡,整條腿來回按摩,按摩的時候,推紅魔晶,給它吸收進去.
飲食方面就不要吃澱粉類,高糖的食物,像是麵包,蛋糕.油膩的東西也少吃.很會長脂肪.我有在吃一家中藥廠出的仕女芭比,天然植物萃取的.也對消脂幫助還蠻大的
兩個月大腿圍瘦到49.6公分

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