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發表人: bin0201

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[生活情報] 減去肚子的脂肪 [複製連結]

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11樓

發表於 2009-6-28 21:20:34 |只看該作者

回覆 #1 bin0201 的帖子

謝謝你提供資訊

腰圍超過90公分是罹患慢性疾病的高危險群

看來我必須努力瘦腰了

正天使(一級)

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12樓

發表於 2009-6-29 16:09:17 |只看該作者

多運動少吃澱粉類的東西

這樣很好減喔

你可以只吃菜跟肉

就是別吃飯或麵

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13樓

發表於 2009-6-29 18:11:02 |只看該作者

大肚子一直是我的困擾感謝你

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14樓

發表於 2009-6-30 14:19:25 |只看該作者

原來是這樣子唷！我會每天努力的去做的～

正天使(一級)

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15樓

發表於 2009-7-6 19:18:35 |只看該作者

以後吃完飯一定站個幾分鐘不想讓肚子變大

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16樓

發表於 2009-7-6 21:19:39 |只看該作者

我覺得要多運動少食高熱量

座天使(七級)

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17樓

發表於 2009-7-6 21:41:24 |只看該作者

很多事情都要靠毅力，持之以恆的做才有效果，否則光說不練，再好的方法也枉然。

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18樓

發表於 2009-7-7 18:38:36 |只看該作者

謝謝您寶貴的資料

我也要來減一減了!!

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19樓

發表於 2009-7-7 21:34:18 |只看該作者

夏天到了
有一個大肚喃總是不好看的
利用夏日的好天氣
有恆心的建立運動習慣
自然慢慢地會有好體態
切忌快速減重
這樣復胖的機會頗大

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20樓

發表於 2009-7-8 18:17:38 |只看該作者

建議是步錯啦!!!
但是還是多運動比較有幫助喔~~!!!!

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