愛吃冰品 小心各種病症

絕對官僚

炎炎夏日，許多人會吃冰消暑，除了冰品的衛生問題要注意，中西醫師也提醒，吃冰要適可
而止，以免刺激腸胃道與身體內分泌，引發腹痛、氣喘及過敏性鼻炎等反應，甚至還可能消
暑不成引發反效果，過冰的冰品吞下肚，身體突然降溫，會反射活化體內的產熱機能，反而
影響慢性病控制，最近臨床便出現幾起高血壓患者吃冰，結果血壓飆高頭痛就醫的案例。

夏天吃冰讓許多人頓時熱氣全消，除了要慎選冰品注意來源是否衛生藏菌之外，過敏體質以
及一些慢性病患、虛寒體質者，也要節制些，以免傷身。

診所副院長表示，最近門診接獲兩例高血壓患者血壓飆高到170多、頭痛就醫的案例，一問
之下，原來這兩位都是因為吃冰吃過頭，導致血壓失控，冰品過量，不但會造成胃腸黏膜劇
烈收縮，擾亂腸胃蠕動，造成脹氣，也會刺激交感神經導致血壓上升，此外，身體因為吃冰
急速降溫，有時反而會產生反射，刺激內分泌系統，活化產熱機轉，吃冰後越吃越熱越渴。

中醫師則提醒，若身體虛寒體質，或是老幼者以及過敏體質，吃冰要適可而止，注意熱量，
血糖偏高者特別要酌量攝取，至於過敏性鼻炎患者，食用量過大讓身體虛寒，可能會誘發過
敏性鼻炎，至於對於寒涼食物比較敏感的民眾，則容易會有腹瀉、咳嗽等症狀。

中西醫師都建議，夏天吃冰，應該注意自己的體質與疾病，不宜過量，淺嚐冰品，可以停留
在口中時間久一些，讓溫度不會過低再吞食，如果真要消暑，其實喝 10~ 20度左右的涼飲
或涼水，效果會比起冰品好，也不會過度刺激。

文章來源：健康生活家
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炎熱的夏天，在酷熱的天氣煎熬下，沁涼的飲品成了現代人的最愛。只是冷熱兩極的衝撞，
是養生的大忌。適度調解吃冰品的習慣，能消暑又可保護身體，才是夏日飲食的良方。

LouisVuitton

唉.. 我每一天灌了一大堆的冰涼飲料~"~ 都不知道現在補身體還來得急嗎..
都已經好幾年這樣了!!

湘子

常吃冰品，真得有損身體健康

記得剛生完兒子時，時值初夏
看到家人每天飯後，一人1支冰棒
真是讓正在做月子的我好生羨慕
一直挨~挨~挨滿了30天
做完月子的第2天就馬上和外子、兒子一起大啖飯後的紅豆冰棒、香草冰淇淋
幾乎2天就吃1次
算算吃了15支以上的冰棒和不知多少杯的冰淇淋

結果，在下次好朋友來的時侯
經痛，痛不欲生
整整痛了2天，必須靠止痛葯，否則就活不下去

從此，我再也不敢造次
遠離冰品，就算嘴癢到受不了
也只敢在正午時，吃個冰品解渴
平均一個月吃不到1次

swordwind

什麼東西多吃了都不好
何況是冰品
殺傷力很大

calcsd

我時常胃酸過多,也有食道逆流現象
會不會和我超愛吃冰品有關.晚餐後
三.四支冰棒是常有的事,一桶冰淇淋
2天就解決了.

不正道

小弟體質虛寒   根本不吃冰品

感謝不錯的養生分享  

陳香美

最近突然很想吃冰
如果一天沒有吃到，就渾身不對勁

推推推~~
謝謝大大的資訊提供喔!!
♠   ♥   ♪

johnnysv

沒冰的水   跟飲料我根本都喝不下去

陳家明

這些都要注意啊 有時也會不經意的濾過一些重要訊息

jfoolong

剛吃完一碗冰
還來得及嗎....