[求助] 快要當兵了~ 卻一下單槓都拉不起來 [複製連結]

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初級天使

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21樓

發表於 2011-8-27 19:26:05 |只看該作者

這有關乎於兩點拉
一是你身高體重?
體重過高的話我覺得關係比較大
看你覺得短期內力量增強
還是短期內體重變輕比較容易
我個人是認為兩個都差不多難
所以最好花點時間兩個都進行
原則上方法百百種
最簡單就去健身房抱到每天舉啞鈴
或是在家做伏地挺身之類的

還有
當兵其實不要白木就好
體能不是最重要的
弱雞應該更多我相信...

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