[瘦身運動] 這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看 [複製連結]

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31樓

發表於 2011-8-20 23:12:12 |只看該作者

真厲害~~
瘦了快16公斤 ~~
之前努力的減~~
但是只減了5公斤就卡瓶頸了....
無言..........

aa813944

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32樓

發表於 2011-9-1 08:01:43 |只看該作者

多運動是不錯,但就擔心不能持之以衡
水果除了芭樂可以吃別的嗎?

pig90481

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33樓

發表於 2011-9-2 00:34:48 |只看該作者

如果吃芭樂會便秘的人可以換成哪些水果呢?

關芝琳

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34樓

發表於 2011-9-2 10:16:04 |只看該作者

我也來學學好了最近也在控制體重，我也試試看大大所提供的方法

tobo0310

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35樓

發表於 2011-9-7 11:06:20 |只看該作者

肉可以吃但是真的要少量多運動

saaj7479

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36樓

發表於 2011-9-8 13:37:05 |只看該作者

我早餐中餐必吃
晚餐幾乎都沒在吃~除非真的太餓了!!
可是我還是瘦的很慢>"<
目前已經持續一個半月了...才瘦5KG....嗚..........

0963187716

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37樓

發表於 2011-9-8 19:57:25 |只看該作者

重點還是要運動啦  我2個月瘦快20 天天騎腳踏車只靠飲食控制過些日子一放鬆的話又會胖回來

我是前3個禮拜都正常吃只是多了天天騎腳踏車之後就晚餐吃少一點還是要吃飯飲料戒掉不喝  我只喝早上配早餐

現在就繼續努力減肥中還有20公斤要減阿  本來120公斤 180公分  減到 100公斤還差20公斤  一起加油吧  減肥不困難維持體重持直以恆

才難阿........................

闇傷

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38樓

發表於 2011-9-8 21:58:53 |只看該作者

好簡單的方式~
我也要來試試這個減肥法~
希望能輕輕鬆鬆瘦下去~

zxcv789op

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39樓

發表於 2012-11-9 21:04:03 |只看該作者

喔喔!!
好像還不錯喔!!!

notgetme

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40樓

發表於 2013-4-25 20:03:46 |只看該作者

感覺好健康的減肥方法~~感謝大大的推薦~~