請問~7-11的熟食不是有卡路里標示嗎？但....

kitty5380

如題！

可是啊我發現…以三明治為例。

厚蛋田園三明治，熱量標示203大卡是以100公克為單位，

總公克數為144克。

是不是代表熱量不是203大卡？

而是要*1倍半？等於300多？

看了大大們發表的文章我試了試去吃7-11的看看

結果....就看到了上述疑問，請大大們幫我解答一下

感恩！

kis040

因為卡路里都是用100克去算的

計算卡路里的陷阱就是

以為它很低 結果才發現它可能有200克 [結果它標示的是100克的熱量]

這樣乘下去可是很驚人的!!

7-11有些便當會幫你計算出總熱量

去7-11我最推薦的還是生菜沙拉

熱量低又沒澱粉!

再配個零脂肪牛奶

一餐熱量不到200就飽了((對我來說@@

0989251658

喝水吧....
空氣多吸一點...
多睡覺...
就可以少吃一點了...
妳就可以瘦了唷哈哈

gd200100

不止7-11...很多東西標示都不是總計 還要自己算XD