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[問題討論] 如何工作下班後.放鬆心情 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2010-11-30 21:43:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

如題~~~請問各位大大有什麽好方法?
我常常睡到半夜就睡不著了..不然就是夢到上班的事就醒了..

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感謝作者

布魯斯阿堂

大天使(二級)

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2樓

發表於 2010-11-30 22:38:28 |只看該作者

簡單~下班就去運動
包你回家一覺到天亮...連作夢的力氣都沒有

piece2ec 該用戶已被刪除狀態︰離線	3樓發表於 2010-12-1 14:40:25 \|只看該作者回覆 #1 k100020720 的帖子提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
piece2ec 該用戶已被刪除狀態︰離線
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智天使(八級)

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4樓

發表於 2010-12-1 20:20:18 |只看該作者

你的壓力太大了，我壓力大時也會如此，我建議你不要太早上床睡覺，撐到睏得受不了時再睡。

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5樓

發表於 2010-12-2 04:43:18 |只看該作者

下班去騎腳踏車 ,回家後沖看澡 ,包你好睡~

正天使(一級)

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6樓

發表於 2010-12-2 17:44:58 |只看該作者

做做運動看一些比較簡單有趣的書籍

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7樓

發表於 2010-12-3 10:57:37 |只看該作者

吃飯的時候吃飯,睡覺的時候睡覺. <===可以用網路搜尋
只要你懂佛心,自然就能了解這涵義.
此句話是一個很有名的大師說過的話.

權天使(三級)

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8樓

發表於 2010-12-4 12:54:11 |只看該作者

就下班後找自己開心輕鬆的事情做阿
像我都會下班後洗好澡
看著自己喜歡的電視節目等等之類的^^

正天使(一級)

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9樓

發表於 2012-12-4 21:51:11 |只看該作者

運動是個好方法，睡前泡泡熱水也有幫助

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