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SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 二個月瘦身14公斤

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發表人: caesar25

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[塑身日記] 二個月瘦身14公斤 [複製連結]

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21樓

發表於 2009-7-18 22:06:16 |只看該作者

如果這樣可以減掉14公斤我願意

智天使(八級)

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22樓

發表於 2009-7-21 08:21:07 |只看該作者

回覆 #20 小混混3 的帖子

的確是的不過大家都很不習慣不知道是羨慕多還是忌妒多

智天使(八級)

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23樓

發表於 2009-7-21 08:22:48 |只看該作者

回覆 #21 vvk 的帖子

可能還是要傾聽身體自然的運作慢慢把吃東西的習慣變成身體需要比較好

我現在是餓了才吃想吃甚麼就是缺那一部份也盡量吃水果蔬菜

流水下山非有意片雲歸洞本無心

人生若得如雲水天地何處不悠哉

智天使(八級)

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24樓

發表於 2009-7-21 08:23:45 |只看該作者

回覆 #22 小混混3 的帖子

現在身體就是維持這樣56~58上下跑要胖回去似乎也很困難不過回老家常常被念父母親說有點肚子比較好看

實在是很難面面俱到

流水下山非有意片雲歸洞本無心

人生若得如雲水天地何處不悠哉

正天使(一級)

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25樓

發表於 2009-7-21 10:48:59 |只看該作者

回覆 #25 caesar25 的帖子

板大您是用檸檬泡純開水喝嗎?
或是入果汁裡喝呢?

檸檬是很不錯的水果^^只是酸度無人能敵啊~~

還有檸檬一顆3元~~好貴XD哈~~老闆真黑
可能南部便宜得多!

智天使(八級)

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26樓

發表於 2009-7-21 10:56:04 |只看該作者

回覆 #26 MIZ 的帖子

都有勒1.檸檬泡純開水喝 2.一顆加1000CC水

不過檸檬進入體內變成鹼性對身體大大有幫助

花蓮檸檬一顆回覆到5元勒

流水下山非有意片雲歸洞本無心

人生若得如雲水天地何處不悠哉

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27樓

發表於 2009-8-11 04:41:10 |只看該作者

恩..
熱量高的水果要記得別吃哦!!

智天使(八級)

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28樓

發表於 2009-8-11 08:22:45 |只看該作者

回覆 #28 loveqbaby 的帖子

我是甚麼都吃覺得好吃就吃 ...熱量太高身體就會想到運動排出傾聽身體的訊息很重要和他協調好其實自然就健康...

流水下山非有意片雲歸洞本無心

人生若得如雲水天地何處不悠哉

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29樓

發表於 2009-8-15 23:20:29 |只看該作者

綜合水果+腹式呼吸可以瘦~~~~~
好想試試

智天使(八級)

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30樓

發表於 2009-8-17 14:19:51 |只看該作者

回覆 #30 sydjeffrey 的帖子

這個有句老掉牙的廣告詞:心動不如馬上行動...

其實大部分最有用的工夫就是那幾招簡單的基本功基本功若札實成果不會差到哪裡去個行各業都是這樣子...

Cheer Up~

流水下山非有意片雲歸洞本無心

人生若得如雲水天地何處不悠哉

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