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[籃球] [問題研討]墊步 [複製連結]

wade_oneal

見習天使

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電梯直達

1樓

發表於 2009-3-10 13:35:52 |只看該作者 |倒序瀏覽

我想學墊步我通常是在籃下單打的常常看sbl或nba都有打進去之後墊了一步再起跳但是自己打3.3時候不太敢用因為怕人家說走步
可以詳細講一下要怎樣墊嗎???謝謝

記得要加主題選項喔

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耍寶的貴

《本帖最後由 耍寶的貴 於 2009-3-10 21:52 編輯》

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工兵學校

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2樓

發表於 2009-3-10 13:45:59 |只看該作者

很簡單就是要運球,不然就走步了

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搖滾Jason

力天使(五級)

40歲前邁向完全經濟自由

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3樓

發表於 2009-3-10 15:47:50 |只看該作者

墊步的要領
1.運球後運用單腳或雙腳跳起來
2.空中收球
3.落地以雙腿同時落地
4.此時可以在跨一步無論左或右腳都不會被判走步單腳定點迴旋也可以
只可以一步喔若是在走兩步以兩步上籃的方式有可能就會被吹走步
有可能的意思就是nba可以 sbl有時可以世界賽一定會被吹

好小子好好練墊步很好用的
一個墊步後有很多種變換方向的玩法
甚至後仰跳投前撲硬上單手挑籃......
一個墊步後會讓對手完全無法預測你的方向

千萬不要學sbl或nba 的墊步以我看來他們80%都是走步的

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虛無飄渺

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4樓

發表於 2009-3-11 08:51:31 |只看該作者

如果以FIBA的規則來說了話：
上籃：1（一腳踏出，下球）→→2（另一腳踏出，收球）→→3（再換腳，出手）
墊步：1步（一腳踏出，下球）→→2步（另一腳踏出，收球）→→3（兩腳同時著地，出手）

墊步有2種情形
1.(如果兩腳都在空中，球員以一腳著地，此腳即為軸心腳。如果再已此腳起跳，並兩腳同時著地，此時兩腳都不是軸心腳。)
兩腳落地後，因為都不是軸心角，所以不能做任何移動，可以起跳、投籃、傳球、灌籃

2.(如果兩腳都在空中，而球員兩腳同時落地，此時，當其中一腳離地瞬間，另一隻腳即為軸心腳。)
這種做法可以以任一隻腳做為軸心腳，在做後續的進攻動作

後記：墊步運用需理清規則及觀念，墊步與走步往往會是一線之隔唷！希望對你對墊步的瞭解有幫助。

《本帖最後由 jbgpeter 於 2009-3-11 08:57 編輯》

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a13010415

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5樓

發表於 2009-4-19 10:11:47 |只看該作者

[問題研討] 墊步@@

我想學墊步，可以請大大提供影片或秘訣給我做參考八，謝謝

就是墊步的步驟，想請各位多描述一點給我知道，謝謝

《本帖最後由 耍寶的貴 於 2009-4-25 11:22 編輯》

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hsuleo

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6樓

發表於 2009-4-19 12:53:54 |只看該作者

雙腳一起往前跳後接著跨出一步上籃其實他有點類似耍帥用的

真正要上籃直接2步上去就可以了

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asd40284

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7樓

發表於 2009-4-19 13:26:07 |只看該作者

回覆 #2 hsuleo 的帖子

墊步是耍帥?!
墊步跟上籃不一樣
墊部可以快速橫向移動
對於閃開防守者有很大的幫助
就像是棒球中的滑壘一樣

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我很A我很胖我很醜我很賤我很白目重點是我又很愛說謊

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nba17950

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8樓

發表於 2009-4-26 03:36:55 |只看該作者

其實墊步跟身高有很大的關西
對一個控球後衛來說墊步基本上沒啥用(場上較矮)(幾乎不用)
對一個得分後衛來說墊步是在上籃前為了清開空間而用的(場上平均身高)(有用過)
對一個中鋒來說墊步是為了靠強壯度加墊步的技巧去清開空間進而出手(場上較高)(算較常用的)
如果對我說的不懂可以去找nba的影片 u tube就很多了
說句實話墊步在進攻中的用處並沒想像中的大
可以說不常用到

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ariellc09

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9樓

發表於 2009-7-5 15:25:14 |只看該作者

墊步真的可以把防守球員吃得團團轉啦哈哈我就是靠這招闖天下

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肖肖

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10樓

發表於 2009-7-5 17:06:07 |只看該作者

其實墊步可說成合法的走步在破壞區域防守還有甩開對手的時候蠻有用的

首先呢要看你是左手上籃還是右手上籃以下以右手上藍為基準

第一動:運球然後因為右手上籃以左腳坐為跳躍步順便把球收起來(PS:盡量往前面跳不是跳高)

第二動:雙腳著地然後投籃
↑
(PS:這裡就是能越高越好了)
↓
另外地二動:跳起後右腳先著地接著接左腳然後用手上籃動作

這需要練習一開始會很不順快走步的話就把球丟出去給隊友就好了

用熟了就可以更進一步往別人身體挺過去爭取自己位置

小弟可以轉身墊步加拉干了在某次轉身運球無意間會的 = =||

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