SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 瘦人進來吧,哥給你鼓勵一下!

12 3 4 5 6 下一頁

查看: 16768|回覆: 59

上一主題

下一主題

[親傳圖片] 瘦人進來吧,哥給你鼓勵一下! [複製連結]

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2012-3-14 02:27:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 7

本帖最後由 jacky1525 於 2017-8-9 13:00 編輯

下圖沒錯就是小弟我
開始我也以為這輩子就只能當一名瘦子
健身之後才發現我錯了

只要飲食好好配合運動,沒有什麼時做不到的.
接觸健身兩個多了
我現在也已經當上一名專業的教身教練
把自己的經驗都教給和以前的我有相同煩惱的人
現在我常常告訴我的學生:

沒有不能改變的身材，只有不去實現的蠢材。

我能，你們一樣也可以！

14482749_1678593589125673_4943698612589690880_n.jpg (153.34 KB, 下載次數: 28)

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

2樓

發表於 2012-3-14 19:05:45 |只看該作者

也要看腦子靈不靈光 ..
健身真的是一門學問和一門考驗阿 ..

我反而覺得健身前先看肌肉生理學會比較好 ..

你沒健身前的我跟我的身材很像 ..
不過現在的成績有不錯到喔!

老實說我也很想當職業健身教練不過因為年紀小還沒辦法 ..

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
孤星雨	+ 5	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵.

總評分: SOGO幣 + 5 查看全部評分

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2012-3-17 09:12:49 |只看該作者

請問大大練了多久啊~~
還有飲食應該要怎麼吃

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

4樓

發表於 2012-3-24 14:04:46 |只看該作者

請問大大要如何搭配飲食?
如果不能上健身房怎麼半?

點評

Chia_En 練是靠自己腦子和體力練出來的所以自己想一套課表吧發表於 2012-4-5 14:11:06

Rank: 2

狀態︰離線

5樓

發表於 2012-4-12 19:59:11 |只看該作者

我也好想這樣喔哈我跟你第一張差不多但是我沒有時間可以運動慘

Rank: 1

狀態︰離線

6樓

發表於 2012-4-13 07:24:37 |只看該作者

不錯的增肌!
不過上胸是不是稍微少練了些?

你好，我也是健身愛好者
我是世界的教練

Rank: 2

狀態︰離線

7樓

發表於 2012-5-31 23:18:07 |只看該作者

真的可以那麼變胖那麼多嗎
我練超勤的
線條也不錯
只是好想都沒有肉
只能精壯

Rank: 2

狀態︰離線

8樓

發表於 2012-6-3 13:51:45 |只看該作者

請問啞玲坐著舉的方式 ?

是先與地垂直再一次拉上來? 上次朋友跟我講不太確定是不是這樣鍊手

Rank: 2

狀態︰離線

9樓

發表於 2012-6-3 13:53:11 |只看該作者

最近開始在練
希望以後能跟你一樣

Rank: 2

狀態︰離線

10樓

發表於 2012-6-5 15:01:21 |只看該作者

方法呢@@?

我也想要變壯~!!!

12 3 4 5 6 下一頁

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-11-25 18:32	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部