SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 16175|回覆: 59

[親傳圖片] 瘦人進來吧,哥給你鼓勵一下! [複製連結]

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2012-3-14 02:27:22 |顯示全部樓層
本帖最後由 jacky1525 於 2017-8-9 13:00 編輯

下圖沒錯就是小弟我
開始我也以為這輩子就只能當一名瘦子
健身之後才發現我錯了

只要飲食好好配合運動,沒有什麼時做不到的.
接觸健身兩個多了
我現在也已經當上一名專業的教身教練
把自己的經驗都教給和以前的我有相同煩惱的人
現在我常常告訴我的學生:


沒有不能改變的身材,只有不去實現的蠢材。

我能,你們一樣也可以!

7fa2e0dfgw1dqypu0ppbyj.jpg

 
14482749_1678593589125673_4943698612589690880_n.jpg

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2012-3-14 19:05:45 |顯示全部樓層
也要看腦子靈不靈光 ..
健身真的是一門學問和一門考驗阿 ..

我反而覺得健身前先看肌肉生理學會比較好 ..

你沒健身前的我跟我的身材很像 ..
不過現在的成績有不錯到喔!

老實說我也很想當職業健身教練不過因為年紀小還沒辦法 ..
已有 1 人評分SOGO幣 收起 理由
孤星雨 + 5 您的真誠回覆內容精闢,堪為表率,值得鼓勵.

總評分: SOGO幣 + 5   查看全部評分

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-3-17 09:12:49 |顯示全部樓層
請問大大練了多久啊~~
還有飲食應該要怎麼吃

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2012-3-24 14:04:46 |顯示全部樓層
請問大大要如何搭配飲食?
如果不能上健身房怎麼半?

點評

Chia_En  練是靠自己腦子和體力練出來的所以自己想一套課表吧  發表於 2012-4-5 14:11:06

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-4-12 19:59:11 |顯示全部樓層
我也好想這樣喔 哈 我跟你第一張差不多 但是我沒有時間可以運動  慘

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2012-4-13 07:24:37 |顯示全部樓層
不錯的增肌!
不過上胸是不是稍微少練了些?

你好,我也是健身愛好者
我是世界的教練

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-5-31 23:18:07 |顯示全部樓層
真的可以那麼變胖那麼多嗎
我練超勤的
線條也不錯
只是好想都沒有肉
只能精壯

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-6-3 13:51:45 |顯示全部樓層
請問  啞玲  坐著  舉的方式 ?

是先 與地垂直    再一次 拉上來?   上次朋友跟我講  不太確定是不是這樣鍊 手

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-6-3 13:53:11 |顯示全部樓層
最近開始在練
希望以後能跟你一樣

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2012-6-5 15:01:21 |顯示全部樓層
方法呢@@?

我也想要變壯~!!!
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-3-29 18:58

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部