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四月五日，台北時間清晨，一場發生在墨西哥的芮氏規模七•二的地震，對台灣無影響，卻讓美國媒體嘖嘖稱奇。
地震發生當時，曾雅妮正在美國納比斯科錦標賽奪冠賽後記者會受訪。劇烈震盪中，眾人愣住，她卻立即伸手抓住那座剛到手的冠軍獎盃，避免它摔落地面。這反射性動作讓全場記者瞬間大笑。
這是她第二次取得LPGA（編按：女子職業高爾夫巡迴賽，被公認為是世界最頂尖的女子高爾夫比賽）四大賽冠軍。第一次，她十九歲，奪得四大賽之一的LPGA錦標賽冠軍後，美國《高爾夫世界》週刊以「這可不是開玩笑的」斗大封面標題，向全球讀者介紹這位年僅十九歲的台灣天才球員。
事隔兩年，她二十一歲，再度奪冠，不但是華人前所未有，更締造LPGA史上最年輕的二度摘冠紀錄。在納比斯科錦標賽後，截至四月七日，她在LPGA三年來累積獎金已突破新台幣一億元。按目前加權積分，曾雅妮為女子職業高壇世界排名第二，僅小幅落後世界第一的歐秋雅，可說是坐二望一。
不過，十九、二十一歲兩度攀上高峰的中間，二十歲的她，卻跌入低谷。
當二○○八年、十九歲的曾雅妮拿下世界排名第二，她告訴自己，二十歲要拿下世界冠軍，但偏偏事與願違。
低谷：從第二名到遭淘汰 在球場痛哭，最後求助心理醫生
二○○九年開春第一場LPGA四大賽賽事，她只拿到第十七名，第二場二十三名。成績起起伏伏，直到七月的美國女子公開賽後，她崩潰了。
那天，她原本信心滿滿的到球場，因為前幾場成績不錯，她有信心贏得這場比賽，但結果是，她慘遭淘汰，連晉級比賽都排不上。打完十八洞（最後一洞）時，她開始大哭，在記者與球迷面前，哭得不可自拔。
從小比賽順利的她，突然遭遇逆風，「那時候第一次覺得，高爾夫球有點在向我挑戰。」天才也會摔跤，最愛的高爾夫球反過來跟她作對。曾雅妮形容當時是「從天堂到地獄」。縱使父親與教練安慰、鼓勵她，她卻自責不已，越自責、成績越糟，惡性循環。求助無門下，教練引介她去找心理醫生Deborah Graham。
心理醫生了解她的情況後，告訴她：「活在當下。」
先前，曾雅妮在球場上常想到負面的事，「球都還沒打，就會想到我是不是失誤怎麼樣，想我不要怎麼樣，」但心理醫生告訴她，「想自己要幹嘛，而不是想不要幹嘛；想現在我要打到哪裡，而不是想我不要打到哪裡。」
心理醫生教她「活在當下」的方法是，把每天、每一桿的打法與結果都記下來，每桿有每桿的目標，每場有每場的目標，每天有每天的目標，好好完成這個短期目標，不去想等一下可能發生什麼負面的事。在賽場中，「我的目標，就是專注把每一桿做好。」
她照著做，奇妙的是，成績慢慢回來了。先前她對自己期望太高，壓力太大，得失心太重，後來她把目標縮小到每一桿，反而回到了前十名，自己也嚇一跳。
轉機：退休球后一席話 把成功當拼圖，專注拼好每一小塊
就在她重回軌道，從「高爾夫球向我挑戰」到能靜心面對每一桿後，瑞典退休球后索倫斯坦與她一場深談，更讓她領悟成功的步驟。
兩年前，當曾雅妮還是菜鳥職業高球手時，索倫斯坦是第一位在公開場合說曾雅妮將在三、四年內成為比賽贏家的人。今年一月，曾雅妮透過朋友請索倫斯坦到家裡，當面請益。兩人見面，曾雅妮一開口就問：「我要怎麼樣才可以成為世界第一？」
索倫斯坦反問她：「那妳現在該做什麼事情？」她要曾雅妮去想過程，而不是直接去想結果，「妳只要做好妳的過程，結果就會是好的。」
她以自身經驗告訴曾雅妮，把現在所需要的，例如心態、心理、體能、營養、或是旅行，就是「當世界第一所需要很好的全部東西，用它們來完成一張拼圖」，「妳把它全部拼起來，當它達到最好的時候，就成功了。」先前曾雅妮想當世界第一，有企圖心，但心態與做法不對。球后一席話點醒她，與其滿腦子想得到一大張拼圖，不如把一塊塊圖拼好。
「等於它有一個樓梯，最上面當然就是世界第一，那每一格都有每一格的目標。」她把索倫斯坦當作學習的對象，學她在每場比賽中記下自己推桿的所有數據，藉此發現不足，一步步改善，逐步上樓。
若說坐二望一沒有壓力，那是騙人的。她不斷提醒自己，不要有太大壓力，平常心看待，「我今年的目標設定在好好享受高爾夫球，享受每場球賽的樂趣。」就像孩子專心拼圖般，拼對每塊小圖，整張大圖將會自然展開。
看完了這篇文章，其中有一句話是我非常認同的
「妳只要做好妳的過程，結果就會是好的。」
當然過程會很辛苦，但得到的結果一定不會令人失望！
堅持下去，成功一定得手～共勉之
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發表人: 耍寶的貴
發表於 2012-6-30 23:39:45
