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[生活小秘方] 如何在洗澡時間健美手臂 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2012-8-21 15:20:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

手臂肌肉容易鬆弛，在每天泡澡後，利用浴室裡現成的洗臉盆，就可做個結實手臂肌肉的運動

一隻手拿著洗臉盆放在浴缸的水裡，做由下往上舀水的動作

右手連續做由下往上舀水的動作十至二十次後，換左手即可

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感謝作者

熾天使(九級)

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2樓

發表於 2012-8-23 20:36:31 |只看該作者

做做毛巾操也不錯，又不一定洗澡才能做

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3樓

發表於 2012-8-23 23:21:26 |只看該作者

這是....

另類的伏地挺身嗎

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