尚未當兵的我該怎麼訓練呢?

tuiokh

現在普遍對於國軍新兵的看法是「草莓族」，不能操，可是我不希望也被貼上這個標籤，所以大家怎麼訓練呢?
我現在是每天有時間就去跑個3000M，目前還沒有達到鑑定測試的標準，伏地挺身可以做30下/分鐘 ，伏地挺身30下/分鐘，伏地挺身比較難，因為我以前受過傷…

jacknet86

我剛新訓回來一個月放六天假

你不用怕訓練沒那麼恐怖

體能訓練進去是慢慢增加數量 剛開始不會很多 頂多30下伏地挺身 長期下來你會覺得很輕鬆

跑步我覺得不到三千 因為我之前也是跟你一樣長長跑步 反而進去跑步沒想像中那麼累

比較累應該是刺槍 單兵訓練 那些 其餘都還好 放輕鬆 不用緊張

至於鑑測那個又沒關西 下部隊學的又不一樣囉 所以那成績不用太在意

我手榴彈打靶都是吊車尾  

kevin22952

當兵要靠運氣~
我以前待的單位 去過的人都說很涼
但是我去的單位長官是屬於精實派的!
為了升官只好拿出"成績".....
真的!!要碰運氣~
若是你怕被操的話
最好自己要先做好心理準備
說真的.....現在的新訓已經不比以前
凡事都要以新兵的安全為主
謹記一句話.....新兵無敵阿!!!
把體能調適到最佳狀態就好
安心面對即將到來的兵役^^

hhhh012

說真的要看單位....
不是每一個單位都很注重
體能這東西要慢慢來
在新訓期間 一切很簡單
下部隊才是考驗的開始
不過現在當兵真的很爽....
抗壓力要夠才是重點
畢竟你遇到很多不同的人
不同的任務
好好加油吧 讓你在部隊的日可以大放光采
畢竟!!!! 一輩子就只有一次好好享受!!

kkkkk11605

我是覺得不用擔心啦  進去的話訓練過後自然就會過了
你如果是進去不想覺得這麼累
那就每天養成運動的習慣
如果你以前受過傷
伏地挺身的次數及頻率就要注意到

ans0990100

當兵這檔事也是要看運氣的~新訓單位&抽到部隊~有的單位真的會讓你爽到感覺沒在當兵有的精實萬分...小弟新訓就再天堂府中的地獄村...部隊就還好在外島算是蠻輕鬆的只是離家"遠"了點...收放假要搭飛機(搭機初體驗也事當兵時=__=)不用太操心...就照你現在表下次持之以恆就可以了

LIJONGFEN

當兵~~~
基本上只要不是身體有殘疾,年輕就是本錢!!
只要不偷懶不摸魚跟著進度練習半年內都會達到標準~
還有不要以出操的心態看體能訓練,要用運動強身的心態來學習!
這樣會比較健康~~~過的也比較快樂!

paul583588

基本上我是覺得3000能15分鐘內跑完2分鐘60伏地50仰臥你就可以打暴一堆自願役了
雖然國軍的體能怪物很多 但是胖的跟豬一樣的也不少

et254548

伏地 你有受過傷就別太免強了
練跑步 訓練自己的肺活量
記得握力 要練一下
當兵真的覺得自己的身體 超輕 根本沒重量^_^
退伍之後 哇靠 小小的矮牆當初1隻手都能翻過 現在竟然要用盡全身的力量...
體能真的 別抽煙 輕鬆也過
就像上面大大說的 體能怪物很多 但真的只是人
別人做的到 相信自己也能做的到!
記得 下部隊 跟連上 在學校跑步 被外面的人笑說 現在國軍 是在老人晨操歐
潛力是激發出來的 跑三千測驗
連上的副連長 能提早2圈回來幫大家按碼錶...

霎雲

只要循序漸進
一定可以通過
雖然我也還沒過XDD