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發表人: hkc686

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[時事與資訊] 每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米 [複製連結]

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11樓

發表於 2015-4-12 13:08:10 |只看該作者

每天一分鐘真的很有用

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12樓

發表於 2015-4-13 08:56:33 |只看該作者

感謝大大無私分享感謝分享

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13樓

發表於 2015-4-16 21:45:47 |只看該作者

每天5分鐘腹肌真輕鬆

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14樓

發表於 2015-4-24 17:14:46 |只看該作者

但每次做完隔天起床肚子都會超痛的啊！而且手支撐的很痛....減肥真的要毅力啊！！

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15樓

發表於 2015-4-28 23:25:17 |只看該作者

此招我每次練腹肌時候都會做 ~~ 姿勢若標準真的會感覺非常非常的燃燒~~~~~~

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16樓

發表於 2015-5-2 17:46:54 |只看該作者

我還是跑步吧...我比較需要心肺功能的運動

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17樓

發表於 2015-5-3 20:46:01 |只看該作者

這個真的很難，我只能堅持一分鐘，持續加油中

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18樓

發表於 2015-5-7 00:16:20 |只看該作者

多謝大大的分享，受益良多

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19樓

發表於 2015-5-16 11:22:09 |只看該作者

這招我學起來了!!
可是這實在好痛苦 = !!!!

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20樓

發表於 2015-5-17 15:21:21 |只看該作者

感謝分享啊！看起來比仰臥起坐有用！

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