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[問題討論] 詢問讓肌肉長更快的方式 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-4-27 22:53:00 |只看該作者 |倒序瀏覽

請問有在健身的大大可以讓我的肌肉長的在快一點嗎
本身已經有在練了但覺得長太慢了想要長快一點變更大

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-5-22 08:19:25 |只看該作者

健身是一種蠻長久的運動
沒辦法一下要她長很大
需要靠本身的努力跟堅持

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3樓

發表於 2016-5-22 12:55:20 |只看該作者

沒有速成法,時間會證明一切
繼續加油吧

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4樓

發表於 2016-6-11 11:49:29 |只看該作者

堅持比較重要健身要持續還有蛋白質的攝取早上空腹的時候運動完30分鐘後

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5樓

發表於 2016-6-12 14:55:12 |只看該作者

健身是一輩子的事情，有點耐心吧，養成習慣後

某一天你回頭看你自己，會發現自己變了很多

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6樓

發表於 2016-6-16 14:50:00 |只看該作者

時間時間時間不是35個月是要以年計算

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7樓

發表於 2016-6-19 10:24:34 |只看該作者

時間會去證明一切
認真吃認真練

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8樓

發表於 2016-6-28 23:09:02 |只看該作者

堅持毅力是基本的
不過動作標準不標準差很多

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9樓

發表於 2016-7-3 20:42:37 |只看該作者

最快的方式就是打類固醇不運動都能增加肌肉量

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10樓

發表於 2016-7-27 19:09:38 |只看該作者

靠時間持之以恆一定會成功沒有速成法的

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