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發表人: yingying71

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[問題討論] 外食族的煩惱...... [複製連結]

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11樓

發表於 2018-6-6 13:17:31 |只看該作者

可以吃生菜沙拉
便利商店都有賣，也很方便
而且衛生上也有檢驗過

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12樓

發表於 2018-6-6 13:41:37 |只看該作者

本帖最後由第五次元於 2018-6-6 13:43 編輯

呵呵，多攝取蔬菜的方法ˋ？
多吃蔬菜啊
假日可以自己在家燙青菜
平日可以每餐/天都加點青菜
便利商店有賣現成的青蔬食盒
便祕的話多喝水、多走路，也是不錯的方法
別太迷信甚麼號稱的保健食品
吃青菜的變變不太會臭，吃肉的才會

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13樓

發表於 2018-6-6 14:49:38 |只看該作者

你可以帶便當，前一天晚上先煮好飯菜
如果公司沒有電鍋，可以買可加熱的便當盒
要吃的時候熱一下，很方便又很健康衛生

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14樓

發表於 2018-6-21 21:10:33 |只看該作者

鳳梨,香蕉~
不錯喔~

~~~~

座天使(七級)

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15樓

發表於 2018-6-29 08:29:45 |只看該作者

自己帶個餐盒到公司打菜+1

帶個電熱水壺到辦公室燙青菜

好像也很炫

但是只能燙青菜

不要連泡麵都丟下去煮了

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16樓

發表於 2018-7-3 09:02:59 |只看該作者

感覺樓主需要吃一些坊間在賣的營養食品呢..
這種東西 google 一下, 應該一狗票吧 XD

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17樓

發表於 2018-9-28 17:20:18 |只看該作者

可以喝現榨的蔬果汁，自己用或去買都可以，新鮮就好

天使長(十級)

親日一族

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18樓

發表於 2018-11-5 15:35:19 |只看該作者

版主:多多吃香蕉^^
可以改善便秘^^
PS:超有效的說^^

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19樓

發表於 2018-11-13 10:40:16 |只看該作者

多吃水果吧~
前一陣子吃柚子很有效

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20樓

發表於 2018-11-15 12:28:03 |只看該作者

其實燙青菜蠻好吃的
沾醬油就很香

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