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發表人: yingying71

[問題討論] 外食族的煩惱...... [複製連結]

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狀態︰ 離線
發表於 2018-11-16 12:23:50 |顯示全部樓層
肉燥飯+燙地瓜葉
滿健康的...

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狀態︰ 離線
發表於 2020-1-25 16:29:35 |顯示全部樓層
買個水果吃 方便又健康
或者自己燙青菜帶著吧?

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狀態︰ 離線
發表於 2020-2-29 10:37:10 |顯示全部樓層
慢慢改過來 買個鑄鐵鍋子

去買蔬菜回來做無水料理

健康好吃

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

狀態︰ 離線
發表於 2020-2-29 21:16:24 |顯示全部樓層
我也是因為每次工作環境、而煩惱吃的問題,都已經造成肥胖了,真是悲哀的上班族群。

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狀態︰ 離線
發表於 2020-3-1 11:05:20 |顯示全部樓層
多吃蔬菜
多吃水果
多運動
都是老生常談
但是要健康就是必須要這樣? 沒有什麼捷徑可以達到?
老生常談經常為人所忽略

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2020-3-6 01:08:07 |顯示全部樓層
可以前一晚煮好帶便當去上班啊~不然就是吃燙青菜,一份30上下,只是量也不多就是了
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