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[問題討論] 大家都怎麼轉換負面情緒的呢? [複製連結]

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狀態︰ 離線
發表於 2018-6-29 02:08:29 |顯示全部樓層
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負面情緒會讓人整天緊繃 , 沒辦法放鬆,對所有事物都看不順眼. 連帶身體的內分泌就會起變化,極不穩定 , 多了很多毛病。喜歡胡思亂想的人,給自己很多壓力,就越不快樂,原本沒問題的事情也都變成有問題 , 身體的毛病就一個個跑出來。命運操之在我,我們實在沒有理由將負面情緒安插在自己的生命裡。

負面情緒有時也會讓人覺得意志消沈,但是命運操之在我,我們實在沒有理由將負面情緒一直撥弄自己的生命。

大家都大家都怎麼轉換負面情緒的呢?

歡迎分享一下

謝謝

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發表於 2018-6-29 03:39:52 |顯示全部樓層
負面情緒會讓人整天緊繃 , 沒辦法放鬆,對所有事物都看不順眼. 連帶身體的內分泌就會起變化,極不穩定 , 多了很多毛病。喜歡胡思亂想的人,給自己很多壓力,就越不快樂

你有以上症狀  請去看心理醫生   藥不能停!
應該有 躁鬱症  
看世人在醉 我不醉
過度追求名利又何苦?
平平靜靜 過一生
不就也是種幸福?

天使長(十級)

younger CHEN

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熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 品味生活區勳章

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發表於 2018-6-29 04:52:42 |顯示全部樓層
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YES MAN !

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版主勳章 原創及親傳圖影片高手勳章 熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 品味生活區勳章 原創寫手勳章 經典文章之星勳章 環瀛達人勳章 拈花惹草勳章

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發表於 2018-6-29 11:06:00 |顯示全部樓層
怎麼問題都差不多?
所以答案也一樣
找師父、導師、上帝、醫生
聚會、爬山、運動
負面情緒人人都有,但哪有那麼多負面情緒,真有的話要看醫生了

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發表於 2018-6-29 12:46:05 |顯示全部樓層
耗體力的運動可以暫時讓腦袋放空,做一些需要專注的事情,例如打打手遊也不錯。

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發表於 2018-7-2 22:38:59 |顯示全部樓層
負面情緒

不爽就說出來,放在心裡怪難受的
不然就是看綜藝節目笑一笑就忘記了

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發表於 2018-7-3 08:57:19 |顯示全部樓層
看小說丫.. 讓自己先沈澱在另一個環境裏也不錯哦

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發表於 2018-9-28 17:30:18 |顯示全部樓層
當然是作自己喜歡的事,看喜歡什麼盡量去作

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發表於 2018-9-28 19:32:17 |顯示全部樓層
要轉換負面情緒的話、方法一大堆說不盡、隨個人的喜好吧
記得一定不能一直的積壓  而是要排除然後迎接新的每一天
也就是如何把負面情緒給忘掉這才是重點之所在
俗話說忍字心上一把刀、如果你一直的忍下去
總有一天你那把刀子一定要拔出來
當你拔出來的時侯 也就是你情緒爆發的時侯

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狀態︰ 離線
發表於 2018-12-15 16:29:22 |顯示全部樓層
庸人自擾.別當庸人.
就不會有負面情緒了.
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