壓力該如何釋放呢~

無聊ㄉ男人

看一部好笑的電影讓自己笑一笑.也是不錯

ROYALALL

跑到 山上(海邊) 大吼大叫
找個東西代替度濫的人,把它踩在腳下
用力踩,用力踹

這樣壓力就釋放光了

色小狼

你所謂的壓力是來自哪裡?工作?家庭?金錢?.......

寶貝婷

1.找信的過的澎有吐吐苦水
2.找出解決問題的辦法
3.出去戶外走走散散心
4.來一個屬於自己的小旅行
5.吹吹風放空
6.音樂放到最大
7.喝個下午茶
8.約朋友去唱歌
9.睡 一直睡 好好的休息
10.好好得大哭一場 再重心出發

以上是 我心情不好壓力大時會做的事
當然 會依照壓力以及狀況選擇當下適合我的方式做為情緒出口
畢竟 情緒(壓力)要找到一個出口~再來解決問題 真得很重要
畢竟 情緒有時候會毀了一切!!!
所以先讓情緒有發洩的出口 很重要唷~
看看你適合哪一種 或者 找你自己放鬆的管道
加油~~

kinss.tw

吃飯聚餐找朋友聊聊囉~ 一方面可以讓你到垃圾 一方面也許朋友有好見解, 瞬間點醒

北投溫泉

做任何你覺得舒心或是覺得愉快的事情
但切記不要傷身(酗酒、吸毒之類)，也不要太傷荷包

莎莎雅

去運動吧

運動後流的汗  很舒壓

wowwoof

每天寫日記阿!! 不然就找朋友一起出去玩 或運動

Tsunamic

唱歌，跳舞，哭一哭，去踏青，看電影，去醫院急診室看一看。

還有去孤兒院當義工。

不建議喝酒  真的沒用

Cherry0711

每個人的喜好不同，我都是騎車來回跑山路，速度的快感和風景能讓我舒壓～