壓力該如何釋放呢~

Achis1992

可以多看書、聽音樂、或是去旅遊

appielepp9

SPA真的很能紓壓
去年朋友帶我去名媛美肌體驗
本來還不好意思去，後來卻變成常客
他們的美容師都很親切而且手法很專業
岩盤浴CP很高，你可以試試看

ting00270

可以多四處去走走看看散心

maze833

我的話可能會跟朋友聊天
或是自己到處走

DanielMarx

看到你寫了............『肩頸痠痛，也覺得腳有點水腫』..............這已經是代謝出問題的明顯徵兆了................趕快選擇『規律的運動』這途徑

如果只是壓力大，唱唱歌、聽聽音樂會，還有解

已經到了『肩頸痠痛，也覺得腳有點水腫』.................肯定是要運動了................我也曾經因為壓力大到過勞，然後到加護病房住了一個月換血漿才救回一命.....................幸好我學生時代有運動習慣，醫生說我底不錯

建議每週至少選兩天晚上找個運動中心或是學校去慢跑，或是周六周日去登山................3個月後就會改善

而且...............慢慢就會轉移情緒，會變成壓力換成對運動時間的期待


個人淺見，敬請參閱

vetilrea6

SPA真的很能紓壓
去年朋友帶我去美肌體驗
本來還不好意思去，後來卻變成常客
他們的美容師都很親切而且手法很專業
岩盤浴CP很高，你可以試試看

alen1982w

可以花點錢去美容SPA店，身體僵硬都是筋脈氣結，給老師推一推把毒沙推出來，
結束後身體感覺一定會好很多，過程趴著還能半睡覺半聊天

或去夜店喝點小酒、聽音樂、聊天 放鬆一下
也能逛街、逛夜市、看電影、或去廟裡走走拜拜求個平安阿

或去海邊，走走看海、看夕陽也能放鬆心情阿

或找要好的朋友出去聊天喝咖啡  互虧 講幹話  

以上都能紓壓阿 xD

kuoyuan45

去找比你壓力大的人聊天

qq82529qq

像我這樣回你留言就是其中一種...

ke511081177

感覺超級可怕，希望一切平安，大家新年快樂。