變胖是代謝症候群警訊！間歇斷食等4招救回失控體重

台南好無聊

肥胖是健康的警訊，但除了事後才減肥，若能在發現自己「正在變胖」時有效控制，也能夠將風險降到最低。韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）表示，造成身體開始變胖的原因，很可能是因為代謝出現問題，他也建議可以透過五個方法，讓身體的代謝回歸正軌。

發現自己正在變胖？醫師：恐是代謝問題

「並不是因為肥胖才導致很多健康問題，而是因為種種的問題，才會導致肥胖。」李醫師解釋，若是每天都量體重，卻突然發現體重開始慢慢增加，甚至是減肥時發現體脂肪量反而正在慢慢增加，就該警覺身體的代謝可能已經出現問題，甚至必須懷疑是「代謝症候群」。 （編輯推薦：代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常


所謂代謝症候群，指的是伴隨著腹部肥胖，血壓、血糖與三酸甘

justdrink

我就是肥胖的大叔
看了很多年的新陳代謝科
發現沒藥醫~只能靠飲食及運動
讓身體健康一點

popopig

也只有控制飲食及運動才能控制體重