懶女人輕鬆減肥必學十招

A1222

真的
減肥真的要很有耐心跟毅力阿

yulichan

原帖由 戀紫教主 於 2007-8-21 01:59 發表


我阿嬤說浪費食物~會下地獄吃ㄆㄨㄣ耶!!

教你一個方法XD~塞給別人吃

碰到很想買很想吃的時候....都會這樣做(小小聲:就不會吃太多了......)

pexrhr789

還好我沒有吃消夜的習慣
但是有幾點值得注意
少油炸、少喝飲料都是我應該節制的

天雲

減肥真是每個女人生下來的使命

REDANGL

最後一項我很贊同，
之前我認為自己很瘦，所以都會跟別人說自己其實不會很胖、挺標準的，但是他們每次見到我(1.2個月沒見面)，都說：你好像變胖了唷！臉圓了一點。讓我心情不好，因為我自己不接受自己肥胖的事實(從42↑59)而且我打死不承認、也瘦不下來。
現在認命了，自己先說自己胖，想趕快減肥，反而大家都說：其實你身材標準啦，不用減了啦！
雖然體型沒有變很多(59↓57)但是大家都會說：你最近好像瘦了一點？   這就讓我自己心情好一點，反而更有信心減肥(現在55)。
其實這只是心態的問題，正視自己的肥胖，才是減肥成功的第一步。
我並沒有刻意的節食，只是將飲料變成白開水，一天喝2000CC(還順便省錢，1天省60元.30天省1800元)
三餐正常吃(都沒忌口)，1個月瘦1公斤(正常的速度)，沒花半毛錢。

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-8 23:12 編輯 》

babyemma

我吃不完的食物沒辦法丟掉耶
從小媽媽就說要愛惜食物

我通常都放保鮮盒  分次吃完啦!

最近常吃蔬菜水果~
小黃瓜切塊之後  用個半小塊康寶雞湯塊丟到水裡煮
差不多一碗公的水
然後煮小黃瓜啊  打顆蛋  或是放點紫菜~跟味增
都很好吃又會飽飽的

最近很喜歡嘗試快樂減肥餐~
其實有很多東西   低熱量又能做出好吃的餐
就看你做不做囉!別老是在外買東西吃
自己煮~比較健康啦!

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-8 23:13 編輯 》

Yaoyoyo

千萬不要因為別人講你怎麼吃都不會胖之類的話，隨著年紀越來越大，代謝越來越差，胖就跟隨而來，不要被別人的話騙了，要持之以恆吃剛好，不要被別人慫恿免強吃下去，自己深受其害，請大家引以為戒。

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-16 14:19 編輯 》

璇舞

唉唉唉 '''''   肥胖真的是女人的致命
但是要瘦下來真的好難 :(

我是撤底的懶女人
要減下來好難噢