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[問題討論] 長高幫幫忙~ [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2011-8-9 08:20:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

有大大知道如果想要長高就要多吃什麼? 跟多喝什麼嗎?

有大大知道如果想要長高就不能吃什麼? 不能喝什麼嗎?

我今年18歲~ 還會長高嗎?

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感謝作者

能天使(四級)

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2樓

發表於 2011-8-12 22:54:08 |只看該作者

正常飲食充足睡眠適當運動多攝取牛奶或是鈣質食物

然後...一切聽天由命

多多無糖綠

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3樓

發表於 2011-8-13 10:52:13 |只看該作者

想長高

除了說營養充足之外

最重要的就是要多睡

人體在睡眠中才會增長

最少要睡滿8小時以上

晚上不可以超過10點半就寢

換帳號囉~改成雨滴公主

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4樓

發表於 2011-8-13 11:50:53 |只看該作者

個人感想.遺傳基因.占有一定的份量.

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5樓

發表於 2011-8-13 13:00:17 |只看該作者

多運動吧
也有人說可以去照X光看生長版有沒有密合(不知道哪裡聽到的可能會是錯誤的)

基因也很重要

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6樓

發表於 2011-8-14 09:05:32 |只看該作者

多多無糖綠發表於 2011-8-13 10:52
想長高

除了說營養充足之外

睡滿8小時阿= =

我都睡5小時而已.....

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7樓

發表於 2011-8-14 09:06:10 |只看該作者

黑哥大佬發表於 2011-8-12 22:54
正常飲食充足睡眠適當運動多攝取牛奶或是鈣質食物

然後...一切聽天由命 ...

我現在每天都依班牛奶^^

我要180啦><

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8樓

發表於 2011-8-14 12:12:27 |只看該作者

個人基因問題吧雖然有些人真的會長得很快

正天使(一級)

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9樓

發表於 2011-8-14 17:21:04 |只看該作者

正常作息~多喝牛奶~多運動~跑跳蹦~

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10樓

發表於 2011-8-14 17:51:57 |只看該作者

早點睡覺一錠藥8小時~ 另外買倒掉床牽引~~

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