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發表人: jacky1525

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[親傳圖片] 瘦人進來吧,哥給你鼓勵一下! [複製連結]

正天使(一級)

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21樓

發表於 2012-8-4 16:36:10 |只看該作者

大家好,小弟知道有個方法可以在三個月讓妳減肥或增肌
而且也不用刻意不去吃美食
如果有興趣的大大可以到我的版言留言

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22樓

發表於 2012-8-16 01:29:34 |只看該作者

有沒有心得分享

或是練法分享?

我自己只有變得精壯

肉變多這倒是沒什麼明顯變胖...

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23樓

發表於 2012-8-18 09:41:10 |只看該作者

方法可以提供嗎
造福一下瘦瘦的人

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24樓

發表於 2012-8-19 22:00:53 |只看該作者

請問一定要去健身房嗎?? 還有搭配飲食指的是如何搭配呢@@?

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25樓

發表於 2012-9-11 16:03:02 |只看該作者

說真的我也是第一次看到瘦子練成這樣的例子呢
所以說還是老話一句要持之以恆

k86558 k86558 註冊時間 2012-8-20 最後登錄 2014-8-16 主題查看積分 59 閱讀權限 1 文章 260 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	26樓發表於 2012-10-6 02:12:37 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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27樓

發表於 2012-10-27 02:47:37 |只看該作者

我看大大除了近身運動外
應該還有加上飲食吧

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28樓

發表於 2012-10-29 01:41:03 |只看該作者

天阿差好多!!!!!到底怎變的!!!

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29樓

發表於 2012-11-3 14:54:23 |只看該作者

說明的太簡單了
花了多久時間?
一天做多少重量訓練?
如何飲食控制?
該吃哪些東西?
能分享一下嗎謝謝

正天使(一級)

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30樓

發表於 2012-12-13 01:50:51 |只看該作者

我也認為應該要有固定個時間健身
不然久了肌肉狀況會變差
到時候還是要重新練

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