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發表人: 成熟ㄉ小孩

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[問題討論] 不吃早餐可以減肥嗎? [複製連結]

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31樓

發表於 2013-4-22 16:29:29 |只看該作者

早餐可以的話一定要吃，因為這是一天精力的來源
不吃早餐反而中餐會吃更多，晚餐吃飽飽更是大忌
PS：早餐吃再多都不會變胖低，放心吃安心吃，但要減重還是要持之以成的運動吧

點評

Call_Me_JJ 重點是一整天熱量攝取的總和發表於 2013-4-23 14:07:52

Call_Me_JJ 吃在多都不會胖是"鼓勵大家吃早餐"的好聽話，光早餐就攝取2000大卡，一般人還是胖ㄚ= = 發表於 2013-4-23 14:07:24

智天使(八級)

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32樓

發表於 2013-4-22 17:51:23 |只看該作者

1天只吃中餐跟晚餐是否就可以輕鬆的減肥?
當然可以
但是不能被零食誘惑
中餐及晚餐也不能補償性的多吃

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33樓

發表於 2013-5-11 17:55:15 |只看該作者

不吃早餐只會使你胖得更快，因為你會餓，所以午餐晚餐反而吃更多，且實際吸收到你體內的熱量也更多

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34樓

發表於 2013-5-11 22:54:17 |只看該作者

不可能不吃反而生體不好...................

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