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發表人: lazy9420

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[短片分享] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 [複製連結]

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21樓

發表於 2014-8-25 19:03:19 |只看該作者

是不是還要搭配~少吃與運動，達到代謝增加！
從今天開始來試試看!

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22樓

發表於 2014-8-26 16:08:09 |只看該作者

記得腹肌要練出來,體脂要先降到一個程度才會有..不然怎麼都看不出來~

正天使(一級)

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23樓

發表於 2014-8-26 16:43:12 |只看該作者

看完之後好複雜喔- - 無言!!謝謝大大的分享
我只固定座其中幾項而且腳要打直

主天使(六級)

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24樓

發表於 2014-8-26 18:43:33 |只看該作者

持續堅持很重要我通常2個禮拜就會懶散

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25樓

發表於 2014-8-26 22:21:15 |只看該作者

感謝分享
好像很累但很有效的樣子

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26樓

發表於 2014-8-27 22:04:27 |只看該作者

我這個大肚子來試試看
只要變小就好

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27樓

發表於 2014-8-28 01:37:36 |只看該作者

好像很累，來試試看~謝謝大大囉

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28樓

發表於 2014-8-28 19:28:59 |只看該作者

不錯...
可是感覺很重複幾次循環比較有效..
不過真的挺讚的..
用家裡就有的東西..

權天使(三級)

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29樓

發表於 2014-8-28 21:00:18 |只看該作者

真是太強大了~~~~

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30樓

發表於 2014-8-30 15:46:03 |只看該作者

謝謝分享，努力把一塊變多塊

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