8分鐘跑1公里有很難??

s99588200

能這樣陪你跑已經很不錯了 畢竟很少女生西歡運動啊~~~~~~~

阿尼積

你的算術是不是有問題
你說你女友「25分鐘可以跑3公里...然後目前進度是可以跑4公里」
25分跑三公里，每公里就只花8分多鐘了，4公里 每公里更只要6.5分鐘
難道四肢發達都一定頭腦簡單?

supermaaan

8分鐘一公里難嗎？？
這答案有什麼難？也根本沒有標準答案吧！
對你而言不算什麼，對不愛運動的人而言你叫他死都比較容易，對長跑選手來說挖鼻屎都還比這難！
對你女朋友而言？？？誰知道？你該問的是她喜不喜歡，願不願意吧？！
如果你讓她運動不是為了快樂，健康，難不成還冀望她去參加奧運？

andy295546

看人吧。我女友五分鐘跑不800公尺
可是也有女生朋友6分鐘跑1000

銀月光

你可以自已先跑，跑完了，在約她去跑，或者是她約你跑，她跑九分，你就陪她九分，十分就陪十分，就當運動約會嘛！

h22890320

興趣的培養是一種非常需要用心的過程，尤其想培養同一興趣更需要小心與耐心的過程。此外，在運動習慣的興趣培養，更需要漸進式(沒個人的體質通有不同的適應歷程，有人很快就可以適意，有人就需要很長.......期的)，建議部的運動培養差異還包刮性別差異，年齡差異，基因差異，遺傳差異、、、、、、。眾多差異存在。進一步，除了有生理上的差異外，還有心理上適應與差現象存在。

建議您，從資料顯示，您的運動能力比您的女友高很多，對於女生跟著您運動，因為差異太大，在心理上有相當大的負擔，當心理負擔越來越大時，運動的疲勞感也隨之加大。所以高運動能力著，必須考量降底到與低運動能力者運動負荷相同的運動能力，才能誘導她的運動能力的愉悅提升。當然，您一定在運動後有不夠之感，之後，您可以再安排自己另一個高運動量，以滿足自己身體的運動量囉

所以，透過運動培養相同興趣是一件相當健康的思維與行為，但是必須在愉悅心情的過程中執行，才能共同享受運動的歷程喔。

X8360001

讓他慢慢練習吧   太急的話可能會有反效果

冷焰刀

特種部隊男生大該兩分鐘初
正常男生大概三到四分鐘初

重點是要長練
特種部隊和職業運動員不算
馬拉松或是三鐵項目的高手通常都是50歲左右剛退休的阿伯或者是大學生
因為他們可以運用的時間很多

zz16217

這些東西慢慢來，一般剛開始運動的人不能太勉強，還有既然是女朋友的話還是好好的說，別生氣

Fred58

唉呦!別太認真啦,運動運動,只要還肯動就加減有用ㄌ