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發表人: 思念櫻桃

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[問題討論] 睡覺時間都多久呀 ? ? [複製連結]

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21樓

發表於 2015-12-26 02:25:13 |只看該作者

我睡眠超不正常@@~
看來我這壞習慣該改一改了@@~

點評

思念櫻桃呵呵發表於 2015-12-27 23:41:14

力天使(五級)

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22樓

發表於 2015-12-26 10:44:42 |只看該作者

我好像都是5-6.5個小時....
晚上12-1點睡..早上5-6.30起床...自動起床的....
起床之後就出門騎車..或散步....剛開時是為了更健康...結果...現在習慣了...
呵呵

]無風~無雨~無塵~無煙~無心情~https://oursogo.com/static/image/smiley/default/onion55.gif

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23樓

發表於 2015-12-26 15:42:50 |只看該作者

思念櫻桃發表於 2015-12-25 23:24
20~30個小時

好久呀

一睡就一天不見瞜T_T

新生命

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24樓

發表於 2015-12-27 23:41:55 |只看該作者

gn01686472 發表於 2015-12-26 10:44
我好像都是5-6.5個小時....
晚上12-1點睡..早上5-6.30起床...自動起床的....
起床之後就出門騎車..或散步.. ...

噗噗

感覺能12點前睡會更好

呵呵

<strong>櫻桃

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25樓

發表於 2015-12-29 16:27:33 |只看該作者

建議起床時間固定比較會有精神喔XD
只要不要睡太多就好哈
通常6~8小吧

新生命

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26樓

發表於 2015-12-31 16:58:20 |只看該作者

Austen 發表於 2015-12-29 16:27
建議起床時間固定比較會有精神喔XD
只要不要睡太多就好哈
通常6~8小吧

起床時間固定這不錯

好像8小時剛好

<strong>櫻桃

新生命

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27樓

發表於 2016-1-2 10:25:36 |只看該作者

kkevin0310 發表於 2015-12-31 18:01
大約6-7小時就夠了
睡太多也會腰酸背痛阿

之前睡過14個小時

感覺越睡越累...

<strong>櫻桃

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28樓

發表於 2016-1-2 10:37:37 |只看該作者

平常六個小時，偶爾八個小時
不過六個小時常常過中午就想睡了....

點評

思念櫻桃呵呵發表於 2016-1-3 04:24:26

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29樓

發表於 2016-1-2 10:42:05 |只看該作者

上班都是睡7-8小時
假日因為都很晚睡可是生理時鐘很準時= =
有時候才睡6小時,根本睡不著啊

點評

思念櫻桃不錯喔發表於 2016-1-3 04:25:27

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30樓

發表於 2016-1-2 15:41:50 |只看該作者

假日晚上不管幾點睡都要睡到隔天中午

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