大家都怎麼轉換負面情緒的呢?

Qoob

負面情緒會讓人整天緊繃 , 沒辦法放鬆，對所有事物都看不順眼. 連帶身體的內分泌就會起變化，極不穩定 , 多了很多毛病。喜歡胡思亂想的人，給自己很多壓力，就越不快樂，原本沒問題的事情也都變成有問題 , 身體的毛病就一個個跑出來。命運操之在我，我們實在沒有理由將負面情緒安插在自己的生命裡。

負面情緒有時也會讓人覺得意志消沈，但是命運操之在我，我們實在沒有理由將負面情緒一直撥弄自己的生命。

大家都大家都怎麼轉換負面情緒的呢?

歡迎分享一下

謝謝

夜君

負面情緒會讓人整天緊繃 , 沒辦法放鬆，對所有事物都看不順眼. 連帶身體的內分泌就會起變化，極不穩定 , 多了很多毛病。喜歡胡思亂想的人，給自己很多壓力，就越不快樂

你有以上症狀  請去看心理醫生   藥不能停!
應該有 躁鬱症  

陽哥哥

YES MAN !

第五次元

怎麼問題都差不多？
所以答案也一樣
找師父、導師、上帝、醫生
聚會、爬山、運動
負面情緒人人都有，但哪有那麼多負面情緒，真有的話要看醫生了

a0439

耗體力的運動可以暫時讓腦袋放空，做一些需要專注的事情，例如打打手遊也不錯。

戰雲

負面情緒

不爽就說出來,放在心裡怪難受的
不然就是看綜藝節目笑一笑就忘記了

191148

看小說丫.. 讓自己先沈澱在另一個環境裏也不錯哦

80441633

當然是作自己喜歡的事，看喜歡什麼盡量去作

a334480

要轉換負面情緒的話、方法一大堆說不盡、隨個人的喜好吧
記得一定不能一直的積壓  而是要排除然後迎接新的每一天
也就是如何把負面情緒給忘掉這才是重點之所在
俗話說忍字心上一把刀、如果你一直的忍下去
總有一天你那把刀子一定要拔出來
當你拔出來的時侯 也就是你情緒爆發的時侯

rose997070

庸人自擾.別當庸人.
就不會有負面情緒了.