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發表人: Qoob

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[問題討論] 大家都怎麼轉換負面情緒的呢? [複製連結]

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21樓

發表於 2020-1-31 20:58:44 |只看該作者

運動多做一些事讓自己有成就感不要讓自己閒太多時間會亂想

活動要活就要動腦子不動手要動

狀態︰離線

22樓

發表於 2020-2-2 19:01:26 |只看該作者

運動，出去玩轉換心情
運動真的可以轉換負面情緒，同時也讓身體變得更舒暢
如果有些預算的話可以出國轉換心情，
建議既然要出去就選擇去別的國家跟城市吧
拋開在原本地的負面情緒，新的環境就像換新的血一樣
重新感受

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

23樓

發表於 2020-2-29 10:23:13 |只看該作者

別理會旁人的酸言酸語

做自己的

你付出早晚會被同樣有在付出的人看到

工作要快樂

不然早晚憂鬱症

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