同事開始戒手搖飲的飲料替代品

sky10410

你同事 超猛..
飲料喝了真的會讓人習慣 應該說是有糖的東西
尤其是在夏天 不知不覺就想喝一下
現在喝飲料都比較常喝無糖的

sos3331

飲料不是不好
重點是
裡面加了什麼東西
果糖
反式脂肪酸
這些才會要你的命?

sos3331

zergking 發表於 2020-5-29 22:52  
愛喝紅茶讓我體重直線上升
現在不戒不行了
我怕糖尿炳ˋ找上門

不是紅茶的問題
是紅茶裡面添加致命的果糖
這種東西便宜不打緊
人體無法吸收
這才狠

style2252j

我也超愛喝飲料
以前食量大
胖到快70
後來節食+運動
瘦了十多公斤
腰受喔~~~

現在又胖了
我又要再來一次 XD

sos3331

monalisa211 發表於 2020-3-23 11:58  
我都喝無糖茶或黑咖啡，重點是不要冰的！

無糖茶或黑咖啡......
這些東西是飲料
不是水喔
喝多了
其實對身體都是很大的負擔

sos3331

style2252j 發表於 2021-5-10 16:27  
我也超愛喝飲料
以前食量大
胖到快70

短時間內
忽胖忽瘦
其實不是好事情

vivianwu

想起我一個同事也是平常飲料不離身
珍珠奶茶都是要喝兩杯的那種
結果她開始減肥後就完全不碰了
已經將近兩年，真的很勵害！！

Malcolm

白開水是對身體最沒負擔的水份來源，提高代謝
但目前還沒有戒掉飲料

fibi

我以前沒喝飲料的習慣，當媽媽之後就想在孩子睡後來一杯飲料犒賞一下自己，反而肥了自己，應該要痛定思痛了！

劉妍114

蛋白質真的是減肥最需要的東西，但本身沒有喝手搖的習慣，覺得改變飲食最難了嗚嗚嗚