消夏有良方

wangloveuu

這幾天真是連日高溫了  開車在路上車裡冷氣總感覺吹不涼
等著紅綠燈  忽然鱉見路邊小發財
哇哇!!  是米苔目冰ㄟ
趕緊找好位置停車  找個位置停好車
立馬來上一碗  一匙入口冰冰涼涼
瞬間暑氣全消
嘴裡嚼著帶著碎冰的米苔目
眼裡看著打扮清涼的老闆娘
要不是實在是肚子撐不下
真想點個10碗  好好享受身心俱爽的爽快啊!!

悠遊山野

前天去旗津逛逛
走一半就全身濕透了
這個時候手拿涼風扇吹吹
那叫一個涼爽

家人手抬起來
啪的一聲往我頭巴下去
人家叫你講吃的喝的消暑
你介紹涼風扇是怎樣啦

厚
就是要慢慢介紹
順便水一下字數咩

回歸正題
天氣這麼熱情
當然是往冰店走啊
看看那個價格
就從頭涼到底了
還需要吃喝嗎？
答案是






老闆～那個芒果雪花冰來一臉盆

小bruce

結冰水  無糖青草茶
天氣持續高溫~容易中暑~但喝太甜又會越喝越渴,喝個結冰水消暑又解渴
有時想要有味道~就換口味喝冰的無糖青草茶~也很能消暑
中午吃不太下飯~也可以吃涼麵或御飯糰

Andu88

炎炎夏日，酷熱難耐，來點清涼消暑的食物最能帶來舒爽感受。
首先推薦的是西瓜，水分豐富又甘甜，冰鎮後更是透心涼；
再來是綠豆湯，不僅能清熱解毒，還有助於消除疲勞。
仙草凍或愛玉搭配檸檬汁，更是夏天經典的涼品，口感滑嫩、酸甜適中，讓人一吃就停不下來。
冰涼的水果冰棒或自製果汁，也是不錯的選擇，既健康又解渴。選擇這些天然、低糖的消暑食品，不僅清涼解熱，還能幫助補充水分與營養，是對抗酷暑的最佳良方。

小朋友

綠豆湯
最近的溫度都在34的高溫，熱得讓人心煩意躁，來一碗冰冰涼涼不要太甜的冰綠豆湯，實在是止渴又降火氣，可以讓這炎熱的夏天消消暑。

c0960

炎炎夏日，很容易上火
尤其現在溫度都動輒3,40度
這時候椰子水就是最好的退火飲料
冰冰涼涼喝了又退火最適合消暑了

Andu88

當夏日的高溫不斷攀升，身體常常感到燥熱不適，這時來一杯冰涼的「加鹽沙士」，不僅能消暑解渴，還能幫助退火，是許多老一輩人津津樂道的古早涼方。

沙士是一種具有特殊香氣和微甜口感的氣泡飲料，最早源自西方的草本飲料，經過本地化後成為許多人童年記憶中的經典飲品。而當沙士遇上食用鹽，風味便出現奇妙的變化：原本甜膩的口感被鹽中和，變得更加順口，氣泡也因鹽的加入產生劇烈反應，使飲料更加刺激、清涼。喝下第一口，瞬間喉嚨沁涼，暑氣全消，令人精神一振。

除了口感層次的提升，加鹽沙士在功能上也有其獨特之處。夏天人們易因出汗多而電解質失衡，輕微的鹽分有助於補充體內所流失的鈉離子，避免中暑或頭暈。再者，傳統中醫觀點認為沙士中的某些草本成分具有清熱解毒、退火的效果，對於口乾舌燥或上火症狀有一定緩解作用。

值得注意的是，加鹽的比例要適中，過多反而會讓飲品變得難以下嚥，一般只需在一罐沙士中加入約1/4茶匙的食鹽，攪拌均勻即可。許多人也會加入碎冰，讓口感更加冰涼順滑。

在這個酷熱難耐的季節，不妨試試一杯自製的加鹽沙士，不只消暑解渴，更是回味無窮的懷舊享受。一杯在手，夏天就不那麼難熬了。

bee8406

夏日到來, 我因為個人身體健康因素, 不太能碰冰冷生冷的食品. 在中醫師的建議與調理之下, 我選擇紅豆薏仁蓮子湯做為夏日的點心. 主要原因排毒利水把身體毒素排掉, 這樣能保持身體健康. 而且是喝溫熱的.

除了紅豆薏仁蓮子湯外, 我還食用川燙苦瓜當作菜餚. 苦瓜清熱降火, 只用川燙的烹調方式, 減少油鹽的攝取但是最大的攝取纖維與營養, 是個夏日飲食的好選擇.

個人習性, 與大家分享.