SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 睡覺睡得好，小肚肚會不見喔!
1234下一頁
返回列表
發表人: 戀紫教主
列印 上一主題 下一主題

[問題討論] 睡覺睡得好，小肚肚會不見喔! [複製連結]

BLUEJACK

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
21樓
發表於 2008-1-8 20:14:30 |只看該作者
說的確切一點，好的睡眠品質人體會分泌瘦體素，更何況人體新陳代謝是在睡眠中進行，新陳代謝會代謝我們體內一些不好的垃圾及毒素，更使身體的各個器官都沒有辦法充分的休息，睡不好或熬夜的人，新陳代謝自然減緩，肥胖是另外一回事，影響身體健甚鉅，熬夜也會使我們吃宵夜的機會增加，更加重身體的負擔。因此，睡眠不好的人臉色會很差，也是這個緣故，尤其冬天的飲食習慣會造成虛火旺，如口乾、便袐、嘴破等症狀。
已有 1 人評分SOGO幣 收起 理由
戀紫教主 + 3 您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓 ...

總評分: SOGO幣 + 3   查看全部評分

檢舉

無線延伸

Rank: 4

狀態︰ 離線
22樓
發表於 2008-1-9 22:17:45 |只看該作者
我幾乎一躺上床就不知睡到第幾殿去了所以我這也算是熟睡吧

檢舉

A1222

Rank: 2

狀態︰ 離線
23樓
發表於 2008-1-10 22:05:39 |只看該作者
歐
現在都有點日夜顛倒
晚上都睡不太著

檢舉

joey74225

Rank: 2

狀態︰ 離線
24樓
發表於 2008-1-12 17:51:50 |只看該作者
嗯 !我的 睡眠品質也不是很好!真的 需要好好改善一下!

檢舉

三島

Rank: 2

狀態︰ 離線
25樓
發表於 2008-1-12 20:51:40 |只看該作者
除ㄌ睡覺之外，應該配合運動及營養吧。

檢舉

天雲

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
26樓
發表於 2008-5-30 15:57:40 |只看該作者
睡前做運動
真的是好處多多

檢舉

kkli 該用戶已被刪除
狀態︰ 離線
27樓
發表於 2008-5-30 17:06:49 |只看該作者
提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

檢舉

miiko

Rank: 1

狀態︰ 離線
28樓
發表於 2008-6-8 17:33:15 |只看該作者
是的 充足睡眠可使身體正常代謝
所以通常睡眠不正常的人身材不會好到哪去的

檢舉

woldg

Rank: 2

狀態︰ 離線
29樓
發表於 2008-6-12 00:27:22 |只看該作者
可是我睡好久也沒有變小阿 肚子越來越大了
怎麼辦才好

檢舉

璇舞

Rank: 2

狀態︰ 離線
30樓
發表於 2008-6-17 23:45:06 |只看該作者
那我這種睡覺不睡到12小時會頭痛的人怎麼辦
醫學報導不是有指說睡太久會短命
是真的嘛?

檢舉

1234下一頁
返回列表
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文或置入性行銷廣告者，將直接禁訪或刪除帳號及全部文章！
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-4-30 21:24

品味生活|休閒天地|興趣嗜好|學術藝文|女性頻道|電腦數位|遊戲天堂|影視音樂|宗教綜合|綜合圖片|綜合影片
© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部