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發表人: 絕對官僚
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[生活情報] 男性睡前的“三宜三忌 [複製連結]

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發表於 2009-8-23 21:29:32 |只看該作者
三忌是做的到
三宜只能做到刷牙
其他二宜就比較難了
改天閒情意志來
再來試試看囉

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發表於 2009-11-14 16:26:34 |只看該作者
謝謝大大分享三宜三忌的睡前習慣
很實用...會多注意的

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13
發表於 2009-11-14 19:05:36 |只看該作者
看來還真是要把它調適過來呀

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發表於 2009-11-26 17:55:43 |只看該作者
WOW~
原來還有這些禁忌啊
看來要好好遵守一下啦
謝謝囉~

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發表於 2009-11-28 01:06:11 |只看該作者

回覆 #1 絕對官僚 的帖子

上面的睡前 睡前燙腳,使人易入睡鄉。 
我認同因為我有試過真的很有效果ㄟ  .

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發表於 2009-11-28 01:54:16 |只看該作者
很有用的資訊,拿來參考囉

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發表於 2009-11-28 21:40:16 |只看該作者
三忌全部命中...

而且熬夜也越來越誇張

從開始的一兩點睡

到現在三四點睡

也知道身體毛病越來越多

可是還是沒有早睡習慣
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18
發表於 2009-11-30 12:14:22 |只看該作者
知道這些
可是又很難作得到
這就是人生啊

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發表於 2009-11-30 16:05:54 |只看該作者
我都沒有禁忌   所以才會睡不好

感謝提供訊息  我會改進

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20
發表於 2009-11-30 17:40:28 |只看該作者
的確每次睡前吃太飽的話
都很難入睡
有時候甚至睡著了還會半夜醒來吐...
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