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發表人: 絕對官僚

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[生活情報] 男性睡前的“三宜三忌 [複製連結]

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71樓

發表於 2010-6-25 06:12:29 |只看該作者

回覆 #1 絕對官僚的帖子

相當實用的生活習慣對睡眠有幫助

正天使(一級)

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72樓

發表於 2010-6-25 15:49:52 |只看該作者

年紀漸增長,養生的文章和方法, 也愈看愈多

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73樓

發表於 2010-6-26 22:44:12 |只看該作者

謝謝喔我知道了我會改了謝謝

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74樓

發表於 2010-6-28 19:35:58 |只看該作者

三忌我是每天做耶
三宜是沒一天有做到的!
呵呵~

正天使(一級)

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75樓

發表於 2010-8-4 21:35:46 |只看該作者

哈哈~三忌有兩忌完啦~
看來生活習慣要改嚕~!
感謝大大提醒唷~!

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76樓

發表於 2010-8-5 00:45:55 |只看該作者

誰會有空每天睡覺前去泡腳阿= =
其他兩項幾乎都會做到(真感動XD)
只是常常睡前喝咖啡或濃茶
看來需要好好改進一下！

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冷月吟荷	+ 3	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵.

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77樓

發表於 2010-8-6 05:29:04 |只看該作者

睡覺前真的部要做太刺激的事情我之前睡覺前都會打一下魔受爭霸結果好難入睡= =

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78樓

發表於 2010-8-6 23:37:43 |只看該作者

睡前散步有可能
泡腳的話可能麻煩些= =
還要用溫水!

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79樓

發表於 2010-8-7 23:51:48 |只看該作者

雖然大多有做到
但工作輪班關係
每天睡眠時間不同
還是很難有好的睡眠品質

獵艷獵艷註冊時間 2009-7-6 最後登錄 2010-8-18 主題查看積分 68 閱讀權限 0 文章 159 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	80樓發表於 2010-8-8 23:52:24 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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