男性睡前的“三宜三忌

firecooper

男性睡前的“三宜三忌
哇...
"三宜"的我一樣也沒做到,倒是"三忌"的部份我全包了..


誠如文中所言
"性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話........"

我倒有一次慘痛的經驗
有一次和朋友聊起台灣的未來..
大伙兒愈聊愈激動,
到了三四點上床的時候,怎麼也睡不著..
閙鐘七點叫我...我睡得跟死人一樣..怎麼也起不了床...
從那一次開始,臨睡前,我再也不敢從事太過激動的"活動"了

真是謝謝"絕對官僚"學長的分享啊....早一點貼嘛.....

《 本帖最後由 firecooper 於 2010-1-6 17:56 編輯 》

waynelove

三宜都沒有一項
三忌每天都在做..

AT8951

還好三忌沒有
可惜三好也沒有= ="
看來我得多注意三好囉

kk156789101

睡覺前讓腳血液循環真的很重要

每次我腳冰冰的都睡不著

都得等到熱時才能入睡

lovevivi

如此生活一定健康
睡眠一定充足,很不錯的一篇文章喔!

ABIO

以上所述似乎
大部分人相當難做到
畢竟會養生的人須從年輕做起

0917636221

不過我常常吃飽睡覺呢
我也知道很危險@@

但是女朋友就會要我馬上睡@@
很不舒服  而且隔天很痛苦

枕頭

說的真好..想去做但好像習慣難改

mystery136

看來我都很健康
都是三宜XD

liang0129

三忌我每天都在做耶...真糟糕