[瘦身運動] ☆塑身活動☆每天快走三十分鐘 [複製連結]

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能天使(四級)

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61樓

發表於 2008-6-20 06:04:25 |只看該作者

我是覺得這也是個不錯的方法，
個人覺得只要是每天都保持這運動不要放棄，
加上改變吃飯的方式就一定會變受
比吃藥有的沒的好很多

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2008-6-22 01:51 編輯》

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Yaoyoyo

正天使(一級)

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62樓

發表於 2008-6-20 20:12:03 |只看該作者

我每天都搭車提前下車後，大約四站，開始用走路到公司，剛開始走路時，超不習慣，大概花30分鐘才走完，後來越走越習慣以後，現在我可以維持15分鐘就到公司，但是現在有一個缺點，就是太陽太大，馬路上又沒有騎樓可以遮陽，所以又開始做起公車，不過我換另一個方是維持就是爬公司的樓層，至少讓我每天都有運動，是我的念頭，我覺得只要我一怠惰就會完全放棄，需要瘦身真的要有意志力，共勉之。

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2008-6-22 01:52 編輯》

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無法愛人該用戶已被刪除狀態︰離線	63樓發表於 2008-7-1 01:49:35 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
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