太晚睡覺等於自殺,你晚上一般什麼時候睡覺

toyahung

如果因為工作關係.需通宵工作者.豈不沒人敢從事了.
警察.阿兵哥.便利商店........都該如何''排毒保肝腎?

隨波逐流

為了自己身體好
要開始好好的照顧自己 早點睡了ˊˋ
大家也要提醒週遭朋友唷!

Wu顆顆

真的
最近上班一條蟲　下班回來一條龍
就常常這樣搞到半夜三、四點還在那邊不睡覺

真的要好好把自己調整回來了＠＠

iopa78945

不 我的肝應該都要爆掉呢

單戀痛苦

那我不就快掛了~我還輪大夜班勒

e12257

哀我們這種要輪大夜班的想早睡也沒辦法真害

愛滴真諦

雖然如此
但對於現在的剛出社會得我們
常常要加班及早起上班
就很難顧及這些黃金時段...

niaclipvat

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
      二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
      三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
      四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應Medicine，以免抑制廢積物的排除。
      五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
      六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早

bulrarealb

現在真的滿晚的了................

哈哈哈哈

cps

非常感謝大大無 私分享好看,加油喔