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發表人: 狼有情
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[時事與資訊] 運動後千萬別做四件事 [複製連結]

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發表於 2012-7-28 17:43:43 |只看該作者
有時候太熱就會不小心馬上跑去洗澡欸ˇ

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發表於 2012-8-16 01:20:24 |只看該作者
裡面只有第一件事會做

下次慢跑應該也不會在這樣做了...

11111111 該用戶已被刪除
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53
發表於 2012-8-16 11:28:11 |只看該作者
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發表於 2012-8-25 02:06:31 |只看該作者
謝謝提醒.這些都是我常犯的耶,下次要小心才是

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發表於 2012-8-26 01:14:01 |只看該作者
不喝冰 不馬上吃有味道的東西 運動多久 至少舒緩1/3時間(運動一小時 舒緩20分鐘)
不吹到風 不喝酒 不抽煙
大概做到這幾項 就能健健康康的運動下去了

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發表於 2012-9-20 20:02:19 |只看該作者
我中了一項就是運動完喝含糖飲料!
說真的運動後補充的水分含有糖累真是令人滿足
頭像被屏蔽

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發表於 2012-10-6 02:17:26 |只看該作者
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發表於 2012-10-6 08:47:24 |只看該作者
我也很想知道  運動完

多久之後能洗澡

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發表於 2012-10-10 20:52:27 |只看該作者
因為嫌健身房淋浴間髒所以都回家洗澡,浪費不少水費,
看起來還算是好事一件

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發表於 2012-11-3 15:00:53 |只看該作者
做愛算運動嗎
做完洗澡不是很合理嗎
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