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發表人: 阿文ㄟ

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[生活情報] 看完後你會喜歡去跑步 [複製連結]

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111樓

發表於 2013-4-7 22:38:55 |只看該作者

居然跑步流汗可以把身體內的重金屬排出體外!看來真的該多多跑步XD

大天使(二級)

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112樓

發表於 2013-4-18 10:14:56 |只看該作者

可以快速流汗的方法有很多！但絕不是長跑選手就不會得癌症！近期國內有名媽媽級長跑好手不也是癌症患者嗎？反正大家沒事多運動就是了！大家一起來運動吧！

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113樓

發表於 2013-4-18 23:23:03 |只看該作者

流汗也是件好事~謝謝~趕緊用筆

寫下來

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114樓

發表於 2013-6-2 15:24:09 |只看該作者

要活就要動這是不變的真理阿
那太緊張流的汗算嗎

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115樓

發表於 2013-6-2 17:22:16 |只看該作者

其實運動之後，腦內啡的產生會使人精神狀態變好，這時候再去做其他事情(唸書之類的)，效果也會更好。

正天使(一級)

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116樓

發表於 2013-6-10 21:54:39 |只看該作者

哇
感謝感謝

真的是很棒的分享

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117樓

發表於 2013-6-10 23:12:21 |只看該作者

不一定要跑步吧~有流汗就好了例如打籃球~棒球~足球

能天使(四級)

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118樓

發表於 2013-6-11 01:41:20 |只看該作者

要跑多少才會有效果啊
像我一天跑5Ｋ夠嗎？

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119樓

發表於 2013-6-11 09:34:46 |只看該作者

一天如果有連續三十分鐘的運動量是夠的
但能加長時間多排汗時更好

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120樓

發表於 2014-6-17 23:34:33 |只看該作者

感謝大大的實用分享，讓我又對身體了解許多。

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