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發表人: 阿文ㄟ

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[生活情報] 看完後你會喜歡去跑步 [複製連結]

正天使(一級)

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51樓

發表於 2009-11-8 22:05:31 |只看該作者

洗三溫暖~也不錯~舒服又會流汗~!!

天使長(十級)

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52樓

發表於 2009-11-8 23:14:08 |只看該作者

回覆 #1 高梁58℃ 的帖子

跑步過量會磨損軟骨組織!要多注意!

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53樓

發表於 2009-11-10 19:43:04 |只看該作者

但不是每人都是馬拉松選手
哪來的閒功夫和時間阿

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54樓

發表於 2009-11-12 20:28:32 |只看該作者

人會生病或是得到癌症
並不是一天所造成的
而是毒素累積到一定程度
破壞身體免疫系統失常
而後致病

所以運動是最佳保養身體的方法
透過流汗把毒素排出

還有一個也很重要~規律的生活習慣與作息!

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55樓

發表於 2009-11-13 17:40:01 |只看該作者

沒錯沒錯運動完真的會比較清爽的感覺

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56樓

發表於 2009-11-14 12:15:29 |只看該作者

好實用的資訊
多運動果然對身體是有幫助的............

aaron8361 aaron8361 註冊時間 2007-4-27 最後登錄 2010-7-17 主題查看積分 81 閱讀權限 0 文章 104 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	57樓發表於 2009-12-27 21:34:23 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

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58樓

發表於 2009-12-29 16:40:30 |只看該作者

每天跑30公里真是驚人的運動量正常人不太可能每天跑30公里吧不過跑步確實是很好的運動

點評

h364755843 馬拉松42公里，這對選手來說小case 單車選手一天(6小時)可以騎上200公里沒問題而且還是上坡喔發表於 2011-10-16 09:26:42

正天使(一級)

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59樓

發表於 2010-1-5 17:53:43 |只看該作者

流一下汗也不錯,以為只是單純健身,原來還有不錯的效果

正天使(一級)

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60樓

發表於 2010-1-25 16:20:39 |只看該作者

看完很熱血
去跑的時候
沒力
果然我還是太胖了膝蓋又痛ㄎㄎ
178CM 100KG有更推薦的運動嗎

點評

h364755843 游泳比較適合你發表於 2011-10-16 09:27:36

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