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發表人: 阿文ㄟ

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[生活情報] 看完後你會喜歡去跑步 [複製連結]

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31樓

發表於 2009-6-29 18:37:38 |只看該作者

因為我在工地工作每天都是早上9點到下午5點衣服都是濕的臉上的汗也是從早滴到晚
這樣也算嗎

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32樓

發表於 2009-6-30 02:12:26 |只看該作者

整天都坐在辦公室我選擇是去瑜珈看完才知道劉漢這樣有益處看來我要加上騎腳踏車囉謝謝大大分享這重要的健康訊息

正天使(一級)

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33樓

發表於 2009-7-6 19:15:56 |只看該作者

哇跑步真的有這麼好的功效以後一定常常跑步

羽球小王子

大天使(二級)

專攻阿魯NPC

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34樓

發表於 2009-7-8 23:58:18 |只看該作者

跑完步後，除了健康，還可以釋放壓力。

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35樓

發表於 2009-7-9 23:54:13 |只看該作者

看完之後真的覺得要出去跑步一下~感謝版主提供分享~

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36樓

發表於 2009-7-11 05:34:02 |只看該作者

不知道跑步的效果~騎單車有沒有差不多~!!

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37樓

發表於 2009-7-11 17:04:18 |只看該作者

跑步好處多多喔:
一來  可促進新陳代謝
二來  增強免疫系統
三來  下次被仇家追殺
         好逮你跑的比他快

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38樓

發表於 2009-7-11 21:09:49 |只看該作者

好實用的資訊喔
不過我跑步就沒有想這麼多了

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39樓

發表於 2009-7-12 15:37:41 |只看該作者

跑步是為了亨受runner's high
我好像從來沒想過對於身體的影響..
不過炎炎夏日在家中快要悶熱死的時候
出外跑個2圈實在是爽快啊

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40樓

發表於 2009-8-14 22:42:40 |只看該作者

我也是每天晚上看完8點檔後
習慣會去跑3000
回家後洗個澡真的很舒服
晚上很好睡喔
鼓勵大家多運動跑出健康

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